Будь счастлив! Креативный блокнот

Первое, что приходит в голову при упоминании этого блокнота, как и заявлено, - это креативность.

Минимализм, вдохновляющие цитаты, ~ 150 страниц работы как наедине, так и вместе с близким человеком, знакомство с собой, улучшение настроения и даже в некотором плане обретение внутренней уверенности, покоя, поддержки - особенно в случае, когда её не получаешь извне, вот какими бы словами описала я то, что предоставил мне этот блокнот.

После того, как заказала, мне казалось, что это пустая трата денег, будет отложено в долгий ящик, как это обычно бывает, но я ошиблась, меня затянуло, и я была приятно удивлена, что вышло именно так.

1. минималистично
2. хорошее качество печати
3. вариативность заданий
4. интересное оформление
5. положительный эффект

несколько завышена цена, на мой взгляд ,но учитывая плюсы - в целом это несущественный минус

Неоднозначная штука, но мне, кажется, помогло. Автор сам напоминает, что его блокнот не заменит профессиональную помощь, но тут есть довольно интересные и креативные упражнения, помогающие посмотреть на проблему под другим углом, отвлечься, найти в ситуации светлый проблеск. И некоторые советы реально дельные, а некоторые творческие задания реально необычные. Я уже практически все пункты выполнила. Добавлю ещё, что блокнот весьма симпатичен визуально и тактильно, его просто держать в руках уже приятно.

Для меня этот блокнот действительно оказался полезным. Этакая самотерапия с поддержкой: на каждое подробное перечисление своих тревог найдётся противодействие, творческое задание, помогающее тебе самому изменить негативную установку на позитивную, задуматься над словами, над восприятием, вспомнить способы, помогающие тебе "заземляться", и найти новые. Удобно следить за прогрессом, нашла полезные тренеры.

Учитывая мой темперамент, думала что не подойдёт такой блокнот, но оказалось все совсем наоборот
Приятно таскать с собой и выполнять задания с целью отвлечься и перестроить поток мыслей, остановить мозговую жвачку с зацикливанием на плохом
Здорово справляется с этими целями, и как снять стресс тоже работает в этом направлении
Так что однозначно рекомендую, наверное даже подарю парочке напряжённых знакомых, думаю им тоже поможет