Описание и характеристики

«Будь красивой и молодой, питаясь правильно!» — это книга о питании, витаминах и натуральных средствах, связанных с уходом за внешностью, хорошим самочувствием и поддержанием жизненного тонуса. Майя Фёдоровна Гогулан обращается к понятному читательскому запросу: как выстроить повседневный рацион так, чтобы получать больше полезных веществ из привычных продуктов и использовать естественные способы заботы о себе. В центре внимания — еда, витамины, микроэлементы, их усвоение, а также домашние рецепты на основе натуральных продуктов, листьев и трав для ухода за кожей, волосами и фигурой.

О чём книга

Издание посвящено связи питания и внешнего вида. Автор рассматривает, как выбор продуктов может влиять на состояние кожи, волос, общий тонус и ощущение бодрости. Книга сочетает разговор о рационе с практическими рекомендациями, которые можно применять в обычной жизни без сложных схем и редких ингредиентов.

Кому подойдёт

Книга может заинтересовать тех, кто хочет внимательнее относиться к ежедневному меню, ищет понятные советы по уходу за собой и предпочитает натуральный подход. Она подойдёт читателям, которым важны темы здорового питания, витаминов, домашних средств и простых оздоровительных привычек.

Чем может быть полезна

Издание помогает по-новому взглянуть на привычный рацион, обратить внимание на источники полезных веществ и подобрать несложные способы поддерживать красоту и хорошее самочувствие. Книгу стоит читать тем, кто ищет практические идеи для повседневной заботы о себе и хочет соединить тему питания с уходом за внешностью.

Кол-во стр. 48
Вес 59 г
Год издания 2019
Издательство Русский шахматный дом
Серия Полезные советы от Майи Гогулан м
Автор Майя Федоровна Гогулан
Размер 0.3x13x20
ID товара 2746351
ISBN 978-5-94693-839-6
Возрастное ограничение 12+