Йога - искусство, помогающее обрести мудрость и гармонию. Она является отдельной системой ортодоксальной индийской философии, которых всего насчитывается шесть. С помощью йоги вы лучше узнаете свое тело, научитесь жить в мире с самим собой и с окружающими.
Перед тем как начать свое знакомство с йогой, необходимо научиться быть честным перед собой. Задайте себе вопросы. Кто вы? Каково ваше предназначение на Земле? И зачем вам йога? Ответив на них, вы можете начинать путешествие в удивительный мир йоги.