При появлении первых морщин не нужно опускать руки, считая, что изменить уже ничего нельзя. В современном мире достаточно приемов, способных с легкостью не только скрыть любые проявления возраста, но и остановить процессы, ведущие к старению организма. И это можно сделать не только с помощью хирургических вмешательств. Авторы энциклопедии постарались подобрать простые рекомендации, которые можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Следуя советам специалистов вы будете отмечать изменения, происходящие с вами, ежедневно. Даже просто поменяв свой образ жизни или образ мыслей, вы заметите улучшения. Используйте простые ре комендации из этой книги, и уже через пару недель вы будете выгл