Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.
Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Гов
- -50%
- Распродажа
Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без
Купили 65 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 296
- Вес 591 г
- Год издания 2018
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Автор Ребекка Скритчфилд
- Переводчик Куприянова Е., Кротова Е.
- Размер 2.5x16.2x21
- ID товара 7630277
- ISBN 978-5-00169-271-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Прекрасное издание в твердом переплете, страницы на ощупь гладкие, приятные. Шрифт легко читается. Содержательно книга настраивает на главную мысль - сначала сознательно относиться к себе бережно, а затем уже на этой основе заниматься любыми "улучшателями" здоровья и качества тела, если есть такая потребность. Читая ее, обретаешь спокойствие и большее принятие себя.
Плюсы
Хорошее издание. Прочный переплет. Помогающее содержание
Минусы
Минусов нет
Наконец что-то про принятие своего тела
Устала от постоянных книг про то, «как похудеть за 1 день», прямо пронизанных следованием за навязанными общественными стандартами.
В этой книге прямо противоположный подход - она учит вниманию к своему здоровью не ради избавления от сантиметров или килограммов, а ради обретения внутренней целостности, гармонии, уверенности
Вся книга пропитана атмосферой доброты, например, автор рекомендует бережно относиться к себе и на протяжении дня задавать вопросы: достаточно ли я двигалась и доставило ли мне это удовольствие? Достаточно ли питательной была еда? Удачно ли я справлялась с негативными эмоциями и тд
Советую всем, кто недоволен текущим обликом своего тела и состоянием здоровье, книга исцеляет и тело, и душу
Про оформление могу сказать, что оно ну очень красивое и качественное (как и у многих книг издательства МИФ): плотные страницы, закладка, цветные вставки
В этой книге прямо противоположный подход - она учит вниманию к своему здоровью не ради избавления от сантиметров или килограммов, а ради обретения внутренней целостности, гармонии, уверенности
Вся книга пропитана атмосферой доброты, например, автор рекомендует бережно относиться к себе и на протяжении дня задавать вопросы: достаточно ли я двигалась и доставило ли мне это удовольствие? Достаточно ли питательной была еда? Удачно ли я справлялась с негативными эмоциями и тд
Советую всем, кто недоволен текущим обликом своего тела и состоянием здоровье, книга исцеляет и тело, и душу
Про оформление могу сказать, что оно ну очень красивое и качественное (как и у многих книг издательства МИФ): плотные страницы, закладка, цветные вставки