Библия триатлета

Описание и характеристики

Впервые в нашей стране выходит в свет полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Его автор — самый известный тренер по триатлону Джо Фрил. .Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, которые до сих пор повисали в воздухе за неимением в России специальной литературы по этому виду спорта. .— Каковы общие принципы тренировки и как составить грамотный годовой план занятий? .— Как правильно питаться с учетом периодизации тренировок? .— Каким образом можно нарастить выносливость для длинных дистанций? .— Что нужно делать для профилактики травм? .— Как грамотно восстанавливаться после тяжелых тренировок? .— Какое снаряжение выбрать и как правильно его подогнать? .Теперь вы сможете с пониманием дела подготовиться к любым соревнованиям: спринту, олимпийской дистанции, а может быть, и Ironman. .Если вы занимаетесь (или собрались заняться) триатлоном, то без этой книги вам не обойтись.
ID товара 2270290
Год издания
ISBN 978-5-91657-184-4
Количество страниц 496
Размер 3x20x26
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 3000
Вес, г 1049

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Впервые в нашей стране выходит в свет полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Его автор — самый известный тренер по триатлону Джо Фрил. .Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, которые до сих пор повисали в воздухе за неимением в России специальной литературы по этому виду спорта. .— Каковы общие принципы тренировки и как составить грамотный годовой план занятий? .— Как правильно питаться с учетом периодизации тренировок? .— Каким образом можно нарастить выносливость для длинных дистанций? .— Что нужно делать для профилактики травм? .— Как грамотно восстанавливаться после тяжелых тренировок? .— Какое снаряжение выбрать и как правильно его подогнать? .Теперь вы сможете с пониманием дела подготовиться к любым соревнованиям: спринту, олимпийской дистанции, а может быть, и Ironman. .Если вы занимаетесь (или собрались заняться) триатлоном, то без этой книги вам не обойтись.