Книга Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чём не жалеть (Андрей Якомаскин)
«Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чём не жалеть» — это книга о любви к себе, самооценке и отношениях, в которых важно не терять собственные желания и внутреннюю опору. Андрей Фёдорович Якомаскин пишет о разнице между условной и безусловной любовью и показывает, как этот опыт влияет на чувство вины, завышенные требования к себе и привычный способ быть рядом с другими. Книга будет особенно интересна тем, кто хочет понять, почему так трудно перестать соответствовать ожиданиям, заботиться

Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чём не жалеть

4.9 (8 оценок)
Купили 110 человек

Описание и характеристики

«Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чём не жалеть» — это книга о любви к себе, самооценке и отношениях, в которых важно не терять собственные желания и внутреннюю опору. Андрей Фёдорович Якомаскин пишет о разнице между условной и безусловной любовью и показывает, как этот опыт влияет на чувство вины, завышенные требования к себе и привычный способ быть рядом с другими. Книга будет особенно интересна тем, кто хочет понять, почему так трудно перестать соответствовать ожиданиям, заботиться о себе без стыда и строить более доверительные отношения.

О чём книга

В центре внимания — психология отношений и восприятие себя. Автор объясняет, как с детства формируется привычка принимать себя на условиях: быть удобным, правильным, соответствовать чужим представлениям. Из этого вырастают самокритика, обесценивание, зависимость от одобрения и ощущение, что право на любовь нужно заслужить. Речь идёт не только о романтической близости, но и о повседневном выборе: прислушиваться к своим потребностям или снова жить под давлением ожиданий.

Ключевые идеи и смыслы

Автор последовательно разбирает, чем любовь отличается от контроля, опеки и попытки заслужить одобрение. В книге есть разговор о чувстве вины, принятии, самоценности и о том, почему без уважения к себе трудно сохранять доверие и спокойствие в отношениях с другими. Тема раскрывается шаг за шагом: от самого понятия любви к её истокам в личном опыте и к тому, как выглядит безусловное отношение к себе в реальной жизни. Важная мысль проходит через всю книгу: забота о себе — это не эгоизм, а основа более честной и устойчивой связи с людьми.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому близки темы самооценки, чувства вины, личных границ и созависимых отношений. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять собственные реакции, снизить внутреннее напряжение и внимательнее отнестись к своим потребностям. Это понятный вход в популярную психологию без сложного языка: акцент сделан не на отвлечённых рассуждениях, а на жизненных ситуациях, знакомых многим взрослым читателям.

Чем книга отличается от похожих изданий

От многих книг о самопринятии эта работа отличается узким и ясным фокусом: автор связывает любовь к себе не с абстрактной мотивацией, а с конкретными механизмами — ожиданиями, обесцениванием, контролем и эмоциональной зависимостью. За счёт такой подачи тему легче соотнести со своим опытом и увидеть, как внутренние установки отражаются на повседневной жизни.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Книга адресована человеку, который испытывает дискомфорт от частой необходимости оправдывать ожидания (свои и чужие).
  • 2. Подробно разбирается разница между принятием и обесцениванием.
  • 3. Автор разбирает отличия между условной и безусловной любовью.
  • 4. Почему любовь часто путают с заботой, контролем или опекой.
  • 5. Дается ответ на самый важный вопрос: почему любовь к другим невозможна без любви к себе.

Отзывы

4.9
8 оценок
0
0
0
1
7
Сначала новые
Яна24.06.2026
Книга очень хорошая, и пришла она ко мне в такое нужное для меня время. Чем-то немного напомнила Примаченко с ее "К себе нежно", но подача, конечно, абсолютно другая. Эта книга учит тому, что я всегда знала, но никак не хотела понять: тебя никогда не будут любить, пока ты сама не начнешь любить себя. Понравилось, что в книге присутствуют примеры из разных жизненных ситуаций людей, а ещё наличие практических заданий. Рекомендую!
Виктория06.10.2024
Отличная книга!
Впервые я познакомилась с творчеством данного автора, прочитав эту книгу. На самом деле она произвела на меня достаточно большое впечатление. В первую очередь потому что открыла для меня ответы, которые я долгое время пыталась сама найти внутри себя. Книга написана очень доступным языком, читается легко. Не убавить, не прибавить, видно, что книга формировалась на основании большого опыта/практики.
Плюсы
Ценная помощь, легко читается, отлично изложена
Минусы
Нет
Пользователь скрыл свои данные28.07.2024
Обычно читаю этого автора в Интернете, с нетерпением жду каждой новой публикации - когда-то они стали для меня откровением. Якомаскин просто и доступно объясняет, как улучшить свою жизнь через безусловную любовь к себе. Но вот книга у меня такого бурного восторга не вызвала. 2/3 - сухая теория. Было...не особенно увлекательно. На третьем разделе (с практическими советами и упражнениями) стало интересно. Не пожалела, что купила.
Плюсы
Полезная.
Минусы
Цена завышена для книги в мягкой обложке, местам опечатки (символы "-" в середине слов, например "поэ-зия").
Книга «Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чём не жалеть» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Андрей Якомаскин «Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чём не жалеть» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.