Безопасная аптечка. Что в фитотерапии работает, а что может навредить

Книга написана врачом, но материал в ней изложен как популяризационная лекция с научным подходом для просто и непросто любопытствующих обывателей, а не для врачей-коллег или продвинутых "знахарей" от фитотерапии. В целом аналитический разбор по книге можно свести к следующему: всё доказано бездоказательно, всё работает так-то и так-то, но это не точно, ничего не понятно, но жутко интересно. В конце книги большущий список преимущественно иностранной литературы. Рецептов и конкретных дозировок препаратов фитотерапии как таковых не содержит. Книга в копилку шкафа в дополнение к травникам и сборникам рецептов ЗОЖ, но не к рекомендациям по лечению конкретных болезней. Мне, честно говоря, не хватило информативности. Работа автора по обобщению аналитической части проведенных исследований сделана не маленькая. Но совершенно нет разбора самих выделенных в книге препаратов (продуктов) на предмет их витаминно-минерального состава и прочих веществ, влияющих на показания и противороказания к применению, то есть конкретно что поможет, а что может навредить (разве не об этом указано на обложке книги?). Вскользь подсвечены несколько (мало) позиций состава по анализу исследований, но не более.

Занятно было почитать и нет в тексте "жвачки" и "воды", поэтому 4+. Но, чесно говоря охота поставить 3 за малоинформативность о самих продуктах. Личное впечатление: книга вполне достойна внимания если интересует в целом тема ЗОЖ, а не лечение конкретной проблемы травами. Автор не халтурил, но малость не дописал. Надеюсь, следующая книга станет более содержательной и основательной. :)

Малоинформативно по составам, показаниям и противопоказаниям указанных продуктов. Подобная книга, тем более написанная профессором, врачом и фармацевтом, всё таки предположительно и ожидаемо должна быть источником информации, а не поводом искать информацию в интернете на каких-то левых и правых сайтах.