Когда любимое дело перестает радовать, близкие начинают раздражать, а усталость появляется сразу после подъема — пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может, в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или «топливная система» протекает?
Автор книги Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе.
Он рассказывает:
• где брать энергию на достижение целей;
• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
• как поддержи
Автор книги Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе.
Он рассказывает:
• где брать энергию на достижение целей;
• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
• как поддержи
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
Купили более 1 000 человек
Описание и характеристики
Автор книги Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе.
Он рассказывает:
• где брать энергию на достижение целей;
• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
• как поддерживать интерес и мотивацию;
• откуда брать поводы для радости.
Эта книга — ключ к новой жизни без выгорания.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 692 г
- Год издания 2022
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги-драйверы
- Автор Андрей Геннадьевич Пометун
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x17x24.3
- ID товара 2897188
- ISBN 978-5-04-157767-4
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Выгорание
Отзывы
Довольно традиционные советы, подойдут не всем людям.
Плюсы
Актуализация проблемы эмоционального истощения.
Минусы
В ходе прочтения возникло чувство, что автор - это вечный двигатель. Но что делать человеку, если мотивация уже не работает, а свои должностные обязанности выполнять надо? На многие вопросы автор так и дает ответа. Ставлю оценку "хорошо", потому что такие книги нужны людям.
Прочитал книгу за неделю. Очень много полезных советов и инструментов, которые легко применить в своей жизни. Некоторые из них очевидны и просты, но выполнять их не получается.Уплотнение времени, матрица привычек, час силы - уже вошли в мою жизнь, начал их использовать. Понравилась фраза - самые легкие вещи даются тяжелее всего. Из списка литературы добавил 5 книг для прочтения.
Плюсы
Простой язык изложения, много практических советов. Все о чем пишет автор, он сам на себе опробовал.
Минусы
нет