Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев беременности, родить легко и быстро и без особых проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша? Все в ваших руках! Домашний фитнес, свежий воздух и правильное питание - это минимум, доступный абсолютно любой молодой маме. Максимум информации по этим вопросам и многим другим - на страницах этой книги.

На прилагаемом к изданию диске представлен видеокурс "Фитнес для будущих мам".