Книга БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок. (Егор Горд) — 1

БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.

Егор Горд
Нет оценок
Купили 11 человек
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    260 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    260 г
  • Издательство
    АСТ
  • Серия
    Упражнения для жизни
  • Автор
    Егор Горд
  • Тип бумаги
    Офсет пухлый
  • Размеры в см
    1.5x14x21.3
  • ID товара
    3173076
  • ISBN
    978-5-17-189601-0
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Егор Горд «БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.