• Возрастное ограничение 0+
Книга Бег. Книга - тренер (Марина Шутова) — 1

Бег. Книга - тренер

Марина Шутова
3 оценки
Купили 3 человека
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! .Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. .В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    840 г
  • Год издания
    2013

Отзывы

3.3
3 оценки
1
0
0
1
1
Альбина01.03.2016
Всем начинающим
Отличная книга. Вдохновляет. Лучше всего подходит для тех, кто решил начать или уже начал бегать и есть желание совершенствоваться, идти к успехам. Заметила только одну проблему с печатью - на одной из страниц текст зашел на текст. Но на то это и печатное издание. Иными словами "Бег для чайников". :)

Описание и характеристики

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! .Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. .В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. .Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и ЗD-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники. .
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    840 г
  • Год издания
    2013
  • Издательство
    Эксмо
  • Серия
    Книга-тренер
  • Автор
    Марина Николаевна Шутова
  • Тип бумаги
    Мелованная глянцевая
  • Размеры в см
    1.5x21x26.5
  • ID товара
    2351576
  • ISBN
    978-5-699-60327-5
  • Возрастное ограничение
    0+
Книга «Бег. Книга - тренер» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Марина Шутова «Бег. Книга - тренер» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.