Бег. Книга - тренер

Описание и характеристики

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! .Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. .В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. .Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и ЗD-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники. .
ID товара 2351576
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-699-60327-5
Количество страниц 208
Размер 1.3x20x26
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 3000
Вес, г 829
Только в магазинах
Получить сегодня
Наличие в магазинах
Цена товара — от 1 065 ₽
Москва Нет в наличии

Есть в других городах, 2 магазина

Посмотреть наличие

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.3
3 оценки
1
0
0
1
1
5 5
01.03.2016
5
Всем начинающим
Отличная книга. Вдохновляет. Лучше всего подходит для тех, кто решил начать или уже начал бегать и есть желание совершенствоваться, идти к успехам. Заметила только одну проблему с печатью - на одной из страниц текст зашел на текст. Но на то это и печатное издание. Иными словами "Бег для чайников". :)
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! .Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. .В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. .Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и ЗD-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники. .