Бег. Книга - тренер
Описание и характеристики
ID товара
2351576
Издательство
Эксмо
Серия
Книга-тренер
Год издания
2013
ISBN
978-5-69-960327-5
Количество страниц
208
Размер
26x20x1.3
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
829
Только в розничных магазинах
Получить сегодня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.3
Альбина
01.03.2016
Всем начинающим
Отличная книга. Вдохновляет. Лучше всего подходит для тех, кто решил начать или уже начал бегать и есть желание совершенствоваться, идти к успехам. Заметила только одну проблему с печатью - на одной из страниц текст зашел на текст. Но на то это и печатное издание. Иными словами "Бег для чайников". :)
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!
.Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой.
.В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
.Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и ЗD-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
.