• Возрастное ограничение 12+
Книга Аштанга йога. Исчерпывающее руководство (Джейн Холл) — 1

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Джейн Холл
14 оценок
Купил 221 человек
О чем эта книга Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Фишка книги Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    586 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.7
14 оценок
0
0
0
4
10
Сначала новые
Артур18.08.2026
Асаны с подробными картинками
Плюсы
В книге есть полный комплекс виньясон и укороченный, у кого проблема со временем. Картинки Ассан последовательные и подробные. Сама практика очень поможет укрепить позвоночник, сделать связки на конечностях сильнее и уменьшить вес- от правильных практик сильно потеешь. Практикуйте йогу аштангу и ваше здоровье, ваше настроение будут на высоких отметках
Минусы
Нет минусов, но лучше начать с тренировок с инструктором
Ирина Яковенко28.04.2023
благодарю
Чудесная книга, мне очень нравится!
Хорошие фотографии и текст по делу для начинающих и продолжающих практиков, чтоб повторяли и углубляют дома то, что забывается
Пользователь скрыл свои данные13.01.2022
Отзыв
Классная книга

Описание и характеристики

О чем эта книга Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Фишка книги Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    586 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Эксмо
  • Серия
    Йогалогия
  • Автор
    Джейн Холл
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    1.7x19.2x24.7
  • ID товара
    2581575
  • ISBN
    978-5-699-88466-7
  • Возрастное ограничение
    12+
  • Тематика
    Йога
Книга «Аштанга йога. Исчерпывающее руководство» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джейн Холл «Аштанга йога. Исчерпывающее руководство» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.