• Возрастное ограничение 12+
Книга Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией (Лора Мэй Мартин) — 1

Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией

Лора Мэй Мартин
Как часто вы засиживались в офисе допоздна, чтобы закончить важный проект, а дома тратили время на рутину и обучение, хотя хотели просто лечь и забыться за любимым сериалом? Каждый день мы стараемся работать быстрее и успевать как можно больше, но это ведет к стрессу, прокрастинации и выгоранию. Известный эксперт по продуктивности, коуч топ-менеджеров компании Google и мама троих детей Лора Мэй Мартин уверена, что продуктивность измеряется не временем, которое мы проводим за работой. Бесконечную
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    262
  • Вес
    423 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

4.3
7 оценок
0
1
1
0
5
Аня18.04.2026
мне качества это полезная книга как и для тех, кто хочет побольше узнать о том, как он может организовать свое времия, так и для тех кто хочет узнать о ом, как свое время организовывают топ-менеджмент крупных компаний
Плюсы
приятный слог автора, интересное повествование, внесение практических рекомендаций и реальные примеры позволяют не скучать в процессе чтения
Минусы
в некоторых моментах начинаешь скучать
Елизавета21.05.2025
Отличная книга:
1. Минимум воды и "поучительных историй"
2. Высокая плотность практических советов: "Вот так делай, вот так не делай"
3. Приятный язык повествования.

В конце каждой главы есть практические упражнения. Я внедряю рекомендации из книги постепенно, и вижу эффект: я больше не перерабатываю, при этом много успеваю за день. 
Эта книга не про "успевать всё", а про то, как работать и жить в своём темпе, без перегруза. Рекомендую тем, кто устал от бесконечных списков дел и хочет почувствовать контроль над своим временем.

Описание и характеристики

Как часто вы засиживались в офисе допоздна, чтобы закончить важный проект, а дома тратили время на рутину и обучение, хотя хотели просто лечь и забыться за любимым сериалом? Каждый день мы стараемся работать быстрее и успевать как можно больше, но это ведет к стрессу, прокрастинации и выгоранию. Известный эксперт по продуктивности, коуч топ-менеджеров компании Google и мама троих детей Лора Мэй Мартин уверена, что продуктивность измеряется не временем, которое мы проводим за работой. Бесконечную погоню за продуктивностью она предлагает заменить революционной концепцией управления энергией. Автор взяла из ИТ-сферы термин «аптайм» — время, в течение которого компьютер продуктивно работает, — и объясняет, как использовать время, в течение которого продуктивно работаете вы. Аптайм — это наши «часы силы», когда мы получаем удовольствие от того, что делаем, а наши энергия и сосредоточенность находятся на высоте. В книге Лора Мэй Мартин рассказывает, как научиться пользоваться этим временем, делится проверенными стратегиями управления энергией, объясняет, как расставить приоритеты, определить свои пики продуктивности и использовать их, чтобы достигать лучших результатов, не выгорая.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    262
  • Вес
    423 г
  • Год издания
    2024
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Автор
    Лора Мэй Мартин
  • Иллюстратор
    Изотов Денис
  • Переводчик
    Ахметов Камилл
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размер
    2x15x22
  • ID товара
    3062092
  • ISBN
    978-5-9614-9616-1
  • Возрастное ограничение
    12+
  • Тематика
    Тайм-менеджмент
Книга «Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Лора Мэй Мартин «Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.