- Возрастное ограничение 12+
Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
Купили 32 человека
К сожалению, проблема стресса все более актуальна. Благодаря новейшим исследованиям, передовым методикам и богатому опыту мы знаем множество способов предотвратить стресс и справиться с ним. Этими знаниями мы и хотим поделиться.С помощью этой книги вы:1) Узнаете, что такое психологическая обстановка, стресс, эмоциональная стабильность и эффективность.2) Изучите практические приемы для создания комфортной психологической обстановки и снижения стресса.3) Проанализируете условия, которые либо помогают, либо мешают профилактике стресса.4) Подтянете эмоциональное состояние, повысите эффективность и уменьшите уровень стресса.ОБ АВТОРАХ:Эта книга основана на новейших исследованиях и передовой практ
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 573 г
- Год издания 2020
Отзывы
Мне книгу очень интересно было читать! Написано простым и понятным языком. Затрагиваются, правда, не все сферы жизни (в основном книга подойдет для людей, работающих в офисах и крупных фирмах). Но стресс одолевает всех, поэтому полезную информацию каждый для себя, как мне кажется, все равно найдет. В первую очередь порекомендовала бы людям, разделяющих, так сказать, скандинавский образ жизни.
Плюсы
Красивое оформление книги
Минусы
Не нашла
разочарование
самое главное не сказано.Книга подходит только для людей работающих в больших компаниях…
Описание и характеристики
С помощью этой книги вы:
1) Узнаете, что такое психологическая обстановка, стресс, эмоциональная стабильность и эффективность.
2) Изучите практические приемы для создания комфортной психологической обстановки и снижения стресса.
3) Проанализируете условия, которые либо помогают, либо мешают профилактике стресса.
4) Подтянете эмоциональное состояние, повысите эффективность и уменьшите уровень стресса.
ОБ АВТОРАХ:
Эта книга основана на новейших исследованиях и передовой практике. Малене Фриис Андерсен много лет посвятила изучению стресса и связанных с ним рабочих ситуаций, написала на эти темы несколько книг и статей. Сейчас Малене работает внештатным психологом и учит руководителей, представителей профсоюзов и HR-специалистов снижать уровень стресса. Она член экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей среднего и высшего звена. Малене – авторизованный психолог, ведет научную деятельность.
Мари Кингстон в 1997 году окончила факультет психологии Копенгагенского университета, работала консультантом и менеджером в датских и международных компаниях. Помогает компаниям из Дании и других стран в вопросах развития лидерских и управленческих навыков, продуктивности и эмоциональной стабильности. Мари консультирует руководителей и помогает организациям разрабатывать и реализовывать мероприятия по профилактике и преодолению стресса.
ЦИТАТЫ:
«Дедлайны, аналитические расчеты и нетривиальные задачи не могут убить, однако вызывают стрессовую реакцию такой силы и длительности, что впору предположить обратное».
«Стресс может возникать или усиливаться, когда сотруднику некомфортно выполнять поставленные перед ним задачи».
«Если изучить симптомы на различных стадиях стресса, выявлять тревожные звоночки станет намного проще».
ОТЗЫВЫ:
"Мы очень рады, что нам довелось перевести честную и полезную книгу о менеджменте. Никакой пустой болтовни, только уникальные кейсы и актуальные знания по психологии, социологии и экономике для борьбы со стрессом на вашей работе"
Команда Newочём
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 573 г
- Год издания 2020
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x16.8x24.2
- ID товара 2796899
- ISBN 978-5-04-111822-8
- Возрастное ограничение 12+