- Возрастное ограничение 12+
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Купили 282 человека
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике. Вы узнаете: - основные понятия и термины; - любопытные факты о теле; - устройство костной системы и суставов; - принципы работы мышц в разных позах йоги; - особенности соединительной ткани организма. Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 136
- Вес 783 г
- Год издания 2024
Отзывы
Сначала новые
Понравился атлас,хотя долго думала нужен он мне или нет
Плюсы
Написано легко,на понятном языке,красиво нарисовано,качественная,гладкая бумага и переплет
в целом в качестве повторения и закрепления материала подойдет,в какой-то степени даже антистресс раскраска)
хорошо подойдет тем,у кого визуальная память хорошая)
потоможет лучше разобраться в анатомии движения
в целом в качестве повторения и закрепления материала подойдет,в какой-то степени даже антистресс раскраска)
хорошо подойдет тем,у кого визуальная память хорошая)
потоможет лучше разобраться в анатомии движения
Минусы
есть неточности в названиях асан
Отличный атлас для тех, кто занимается йогой профессионально, а также просто для любителей или йогатерапевтов. Оформление - одни плюсы. Твердая качественная обложка, четкая печать, светлые и плотные листы бумаги. По содержанию тоже нет замечаний - все вполне логично и выстроено в систему, что не может не радовать. Я пользовалась цветными карандашами при изучении - получается очень красиво и аккуратно
Минусы
Не обнаружено
отличная книга для тех, кто хочет глубже понять связь между анатомией и йогой. Она подходит как для начинающих, желающих улучшить технику выполнения асан, так и для опытных практиков, которые хотят углубить свои знания о теле. Уникальный формат раскраски делает обучение более эффективным и приятным. Рекомендую!
Плюсы
Книгу легко понимать даже без глубоких знаний анатомии. Иллюстрации очень
детальные и четкие, позволяющие увидеть, какие мышцы задействованы в каждой асане. Раскрашивание помогает лучше запомнить расположение мышц и костей
детальные и четкие, позволяющие увидеть, какие мышцы задействованы в каждой асане. Раскрашивание помогает лучше запомнить расположение мышц и костей
Минусы
Краткость текста это и плюс, и минус. С одной стороны, книга легко читается и не перегружает информацией, но с другой – некоторые аспекты могли бы быть объяснены более подробно.
Отличная книга-раскраска в стиле анатомии и йоги.Помогает лучше узнать свое тело,понять какие мышцы работают при выполнении различных упражнений.В конце книги есть специальные тесты-помогают закрепить полученную информацию об изученных асанах.Атлас в виде раскраски,можно раскрашивать и обучаться одновременно.Упражнений много,есть пояснения к каждому.
Описание и характеристики
Вы узнаете:
- основные понятия и термины;
- любопытные факты о теле;
- устройство костной системы и суставов;
- принципы работы мышц в разных позах йоги;
- особенности соединительной ткани организма.
Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 136
- Вес 783 г
- Год издания 2024
- Тип товара
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Иллюстратор Штуцман С.
- Переводчик Сюгру Т.
- Размер 1.8x21.6x28.9
- ID товара 2813089
- ISBN 978-5-04-109883-4
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика