Это практическое руководство содержит 82 упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 200 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы. .Вы сможете модифицировать приведенные здесь упражнения и составить .на их основе индивидуальную программу в соответствии со своим стилем танцев, .уровнем подготовки и личными целями и задачами. .Независимо от того, хотите ли вы улучшить свою технику, добавить новые движения в свой репертуар или свести к минимуму мышечную усталость и риск травм, книга принесет вам большую пользу.