Книга Акупрессура. Иллюстрированный атлас ()
«Акупрессура. Иллюстрированный атлас» — это атлас о точечном массаже, рефлексологии и базовых приёмах самопомощи при распространённых недомоганиях. Издание знакомит с акупрессурой как способом воздействия на определённые точки тела при помощи пальцев, без игл. Материал подан кратко и наглядно, поэтому книга удобна для первого знакомства с темой и для тех, кто хочет разобраться, как устроены точки и меридианы, связанные с практиками восточной медицины. Атлас подойдёт читателям, которым нужен доступный справочный материал по базовым техникам воздействия и ориентированию по схемам тела.

О чём атлас

В центре внимания — акупрессура, то есть точечное надавливание на активные зоны тела.
  • -17%

Акупрессура. Иллюстрированный атлас

4.4 (5 оценок)
Купили более 1 400 человек

Описание и характеристики

«Акупрессура. Иллюстрированный атлас» — это атлас о точечном массаже, рефлексологии и базовых приёмах самопомощи при распространённых недомоганиях. Издание знакомит с акупрессурой как способом воздействия на определённые точки тела при помощи пальцев, без игл. Материал подан кратко и наглядно, поэтому книга удобна для первого знакомства с темой и для тех, кто хочет разобраться, как устроены точки и меридианы, связанные с практиками восточной медицины. Атлас подойдёт читателям, которым нужен доступный справочный материал по базовым техникам воздействия и ориентированию по схемам тела.

О чём атлас

В центре внимания — акупрессура, то есть точечное надавливание на активные зоны тела. Книга относится к популярным изданиям о рефлексотерапии. В ней показано расположение точек и меридианов, даны основные положения рефлексологии и объяснён принцип воздействия, связанный с китайским иглоукалыванием, но без использования игл. Отдельно упомянуты ситуации, в которых такие приёмы применяют в быту: при боли, укачивании, бессоннице и простуде. Дополнительно издание затрагивает дыхательные практики, а также темы шиацу, су-джок, работы с позвоночником, дхьяна-мудры и акупунктуры.

Ключевые идеи и исследования

Главная идея атласа — показать акупрессуру как доступный способ рефлекторного воздействия на тело. Подача строится вокруг наглядного понимания того, где находятся нужные точки и как с ними работать. Основа метода связана с принципами рефлексологии и энергетическим подходом китайского иглоукалывания. Книга не уходит в сложные теоретические объяснения, а сосредоточена на базовых схемах, цветных рисунках и кратких пояснениях, которые помогают соотнести зоны воздействия с конкретными телесными ощущениями и повседневными состояниями.

Практическая часть

Практическая ценность издания — в его визуальном формате. Внутри собраны схемы и иллюстрации, по которым удобно искать нужные зоны и ориентироваться в расположении меридианов. Такой способ подачи подходит для самостоятельного освоения базовых приёмов точечного массажа. Здесь также есть дыхательные практики, дополняющие работу с активными точками. Книгу можно использовать дома, в поездках и в других ситуациях, когда нужен простой справочник под рукой.

Кому будет полезно

Издание подойдёт тем, кто интересуется акупрессурой, рефлексотерапией, восточной медициной и телесными практиками. Его можно выбрать для первого знакомства с точечным массажем, а также как дополнительный наглядный материал к анатомическим атласам и книгам об активных точках. За счёт краткой подачи и схем книга удобна для самостоятельного изучения и для тех, кому важно быстро находить нужную информацию без длинных теоретических разделов.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 40
  • Вес 100 г
  • Тип товара Атлас
  • Издательство АСТ
  • Серия Азбука здоровья
  • Переводчик Тимкова Яна Викторовна
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 0.3x16.3x21.1
  • ID товара 2151547
  • ISBN 978-5-17-048756-1
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

4.4
5 оценок
0
1
0
0
4
Сначала новые
Светлана13.06.2026
Рефлексология, акупрессура, шиатцу, суджок, акупунктура, мудры - в этой небольшой книге есть все что нужно. Чёткие рисунки, правильная разметка основных точек - все понятно. Книжка снабжена цветными рисунками, плюс все это богатство на белой плотной бумаге. Сама книжка похожа на общую тетрадь с плотной обложкой. В общем, много полезной информации за вполне демократичную цену.
Татьяна29.01.2026
+Подробный и прекрасно иллюстрированный атлас, вся необходимая информация дана в схемах, что упрощает её поиск. Книгу приобретали в дополнение к атласу по анатомии человека как учебную литературу. Рекомендую к покупке.
Плюсы
В краткой и наглядной форме изложены все основные положения рефлексологии. Удобный компактный формат издания, прекрасная плотная бумага и шрифт.
Минусы
Нет
Лола22.02.2025
Незаменимая книга для тех, кто интересуется йогой и другими телесно - духовными практиками. Да и просто для тех, кто хочет с помощью древней мудрости оздоровить тело.
В книге очень много описано про то, как работает тело человека и как улучшить самочувствие и помочь себе с помощью дыхания, определенных движений и массирования нужных точек.
Да, лечения это не заменит. Но психосматику снизит. Да и просто дыхание и движение еще никому не вредили. Поэтому в целом, неплохая покупка.
Плюсы
Подробное объяснение тем и того, как использовать те или иные практики
Хорошая бумага, что редко для подобных изданий
Отличный шрифт
Книга «Акупрессура. Иллюстрированный атлас» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Акупрессура. Иллюстрированный атлас» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.