Эта книга — эффективное практическое пособие для всех, кто желает с помощью рационального подхода к жизни избежать обострений хронических заболеваний и прожить активную долгую жизнь. Приведена подробнейшая информация по аспектам правильного питания, приему лекарств и выбору продуктов. Представлен широкий арсенал средств народной медицины, семь способов поддержки жизненной энергии, тибетские рецепты омолаживания организма и комплексы гимнастики. Профессиональные рекомендации психолога помогут найти язык с людьми разных психологических типов