Хотите почувствовать себя лучше? Просто напишите это ручкой. Ученые выяснили: когда мы пишем от руки, в голове создается в разы больше связей, чем когда просто читаем или печатаем. То есть вы не просто читаете хорошие слова, вы буквально "встраиваете" уверенность и спокойствие в свое подсознание через движение руки.
Так хорошие мысли о себе перестанут быть чужими и станут вашими.
"Прописи для взрослых" Дарьи Корешковой — это 5 минут в день, чтобы услышать себя. Просто попробуйте!