«365 причин, чтобы жить» — это книга о том, как вернуть в повседневность интерес, движение и ощущение внутренней опоры через маленькие действия и внимательное отношение к себе. Ирина Голдман предлагает не жёсткую систему перемен, а мягкий формат для тех, кто устал от однообразия, хочет выбраться из привычного сценария и снова заметить в жизни радость, любопытство и смысл. Это издание в жанре самопомощи и практической психологии для широкого круга читателей. Оно говорит о самоценности, смелости пробовать новое, доверии к своим желаниям и способности менять день не громкими решениями, а простыми шагами.

О чём книга

В книге собраны идеи, короткие размышления и задания, которые помог
  • -17%

365 причин, чтобы жить

3.9 (86 оценок)
Купил 191 человек

Описание и характеристики

«365 причин, чтобы жить» — это книга о том, как вернуть в повседневность интерес, движение и ощущение внутренней опоры через маленькие действия и внимательное отношение к себе. Ирина Голдман предлагает не жёсткую систему перемен, а мягкий формат для тех, кто устал от однообразия, хочет выбраться из привычного сценария и снова заметить в жизни радость, любопытство и смысл. Это издание в жанре самопомощи и практической психологии для широкого круга читателей. Оно говорит о самоценности, смелости пробовать новое, доверии к своим желаниям и способности менять день не громкими решениями, а простыми шагами.

О чём книга

В книге собраны идеи, короткие размышления и задания, которые помогают посмотреть на привычную жизнь под другим углом. Здесь нет тяжёлой теории и сложной терминологии. Вместо этого — разговор о том, как серые будни незаметно сужают горизонт, почему бывает трудно разрешить себе жить по собственным правилам и как маленькие эксперименты возвращают вкус к жизни. «365 причин, чтобы жить» можно читать подряд или открывать с любой страницы, чтобы взять одну мысль, одно наблюдение или одно действие на сегодня.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — жизнь становится полнее, когда человек замечает свои настоящие желания и перестаёт откладывать их на потом. Ирина Голдман пишет о любви к себе не как о лозунге, а как о повседневном выборе: попробовать новое, выйти из рутины, обратить внимание на свои мечты, позволить себе больше живого опыта. В центре внимания — не разбор травм и не психотерапия, а поддержка через простые практики, вопросы к себе и личные наблюдения. Такой подход помогает мягко включить рефлексию в обычный день.

Практическая часть

В издании есть задания, к которым можно возвращаться в любом порядке. Они связаны с самонаблюдением, новыми впечатлениями, сменой привычных сценариев и вниманием к тому, что действительно радует. Формат удобен для самостоятельного чтения: можно открыть книгу на любом месте и выбрать одно действие без долгой подготовки. Это делает её близкой по настроению к личному дневнику, но по сути она остаётся книгой с авторским голосом, короткими подбадривающими фрагментами и ясными идеями для личных проб.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется саморазвитием, мотивацией, осознанностью и хочет начать с лёгкого, понятного формата. Её стоит читать, если хочется добавить в день больше движения, новых впечатлений и внимания к себе без сложных методик. Особенно уместной она будет для читателей, которым близки темы привычек, самоценности и поиска внутренней опоры, а также формат живого авторского разговора с практическими заданиями.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 248
  • Вес 618 г
  • Издательство АСТ
  • Серия Лидер рунета
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 2x15.9x23.9
  • ID товара 2899304
  • ISBN 978-5-17-138111-0
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

3.9
86 оценок

Почему стоит купить:

  • красочное оформление
  • полезные задания
  • мотивирующие рассказы
  • простой и понятный язык
  • помощь в саморазвитии

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Иры Голдман вызывает восторг у читателей благодаря красочному оформлению и полезным заданиям. Она вдохновляет на саморазвитие и помогает лучше понять себя. Некоторые отмечают, что книга больше похожа на ежедневник с заданиями, но это не умаляет её ценности.
Сначала новые
Екатерина18.06.2026
Безумно красивая книга, купила по рекомендации друга, хотя с автором не была знакома. Качество на высоте - внутри плотные странички с полностью цветным оформлением. Каждая страничка это новое интересное задание от автора, для вдохновения и новых эмоций в своей жизни - самое то. Подарила такую же подруге - теперь заполняем вместе!
Плюсы
Качество!
Минусы
Их нет - берите, пока еще есть в продаже!!
Сабина06.11.2025
Очень красочная книга, помогающая найти тысячу причин, чтобы жить, наслаждаться ею и классно проводить время (одной или вместе с кем-то). Каждая страница оформлена оригинально, не похожа на предыдущую, также в начале рассказана история, позволяющая познакомиться с автором данного произведения. Я уже начала своё знакомство с этой книгой, расписала многое и познакомилась с самой собой поближе.
Пользователь скрыл свои данные28.09.2024
Такую книгу приятно даже просто держать в руках и полистать, когда грустно. Автор создавала продукт, который хотелось бы купить самой, поэтому получилось все очень продуманно и лаконично, без воды
Дизайн и визуальное оформление как всегда на высоте, редко кто так продумывает каждую деталь. Книга красочная, однозначно рекомендую к покупке. Хочется приложение серии!
Rusalka08.04.2024
Полезная книга
Купила книгу из-за безумно красивого оформления, но то что оказалось в содержание, меня порозило😍
Эта книга вас вдохновит на новые идеи, поможет вам раскрыться, заставит задуматься о многих вещах, научит радоваться мелочам.
Меня очень вдохновила личная история автора, то как она стремилась к своим целям.
В книге очень красивый шриф.
Картинки и оформление на все 100% 👍
Рекомендую вам прочитать книгу, чтобы найти гармоню с собой.
Книга «365 причин, чтобы жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ирина Голдман «365 причин, чтобы жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.