300 убойных приемов рукопашного боя

Эта книга будет интересна всем, кто хочет освоить самые действенные приемы бокса, кикбоксинга, тайского бокса и греко-римской борьбы, пройти тем самым ускоренный курс смешанных боевых искусств и уметь постоять за себя. Вы научитесь наносить джебы, кроссы, хуки и апперкоты из разных стоек, осуществлять броски, подсечки и захваты и уходить от них, освоите такие элементы кикбоксинга, как удар сбоку и обратный круговой с разворотом, боковой и прямой удары. Узнаете, как вести бой из положения лежа, овладеете техникой нападения сзади, отработаете защиту и — выйдете победителем из любой ситуации!