Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру!
Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя.
Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».
МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.
Каждая глава — это отдельны
Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя.
Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».
МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.
Каждая глава — это отдельны
- -17%
- Новинка
30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления
Купили 26 человек
Описание и характеристики
Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя.
Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».
МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.
Каждая глава — это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице — главное, сохранять регулярность.
С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ-МАРАФОНА, ВЫ:
- научитесь концентрироваться на важном;
- воспитаете новые привычки;
- заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой;
- сможете построить жизнь мечты.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 307 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Это база. Знания, необходимые каждому
- Автор Марк Реклау
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x13.5x20.1
- ID товара 3174491
- ISBN 978-5-04-231336-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Я сначала думала что «30 дней изменений» будет просто книга с какими то скучными заданиями Но потом начала делать и такая БЛИН НИФИГА СЕБЕ оказывается некоторые вещи реально заставляют задуматся.
Мне понравилось что все идет постепенно и не надо сразу пытатся поменять всю свою жизнь за один день ахах. Некоторые задания были легкие а над некоторыми я реально сидела и думала что же я вообще делаю со своей жизнью
Еще прикольно что через несколько дней уже начинаешь замечать какието мелочи в себе. Где то я была в кринже от своих ответов но зато честно ахах. Даже мотивация какая то появилась не бросать все после двух дней.
Короче книга мне зашла ️ Не знаю изменит ли она меня прям навсегда но за эти 30 дней я точно стала больше задумоватся о себе и своих привычках. Для тех кто хочет чтото поменять но не знает с чего начать думаю норм вариант.
Мне понравилось что все идет постепенно и не надо сразу пытатся поменять всю свою жизнь за один день ахах. Некоторые задания были легкие а над некоторыми я реально сидела и думала что же я вообще делаю со своей жизнью
Еще прикольно что через несколько дней уже начинаешь замечать какието мелочи в себе. Где то я была в кринже от своих ответов но зато честно ахах. Даже мотивация какая то появилась не бросать все после двух дней.
Короче книга мне зашла ️ Не знаю изменит ли она меня прям навсегда но за эти 30 дней я точно стала больше задумоватся о себе и своих привычках. Для тех кто хочет чтото поменять но не знает с чего начать думаю норм вариант.