30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления

Совершенно не ожидала, что подобного рода рабочая тетрадь может быть настолько толковой. Нет никакого обмана и продажи таблетки "моментального действия от всего и сразу", нет обещаний крутых изменений за 30 дней. Есть просто неспешные каждодневные задания, которые настраивают тебя на контакт с собой, на подмечание того, что происходит как и внутри тебя, так и вокруг тоже.

Я сначала думала что «30 дней изменений» будет просто книга с какими то скучными заданиями Но потом начала делать и такая БЛИН НИФИГА СЕБЕ оказывается некоторые вещи реально заставляют задуматся.
Мне понравилось что все идет постепенно и не надо сразу пытатся поменять всю свою жизнь за один день ахах. Некоторые задания были легкие а над некоторыми я реально сидела и думала что же я вообще делаю со своей жизнью
Еще прикольно что через несколько дней уже начинаешь замечать какието мелочи в себе. Где то я была в кринже от своих ответов но зато честно ахах. Даже мотивация какая то появилась не бросать все после двух дней.
Короче книга мне зашла ️ Не знаю изменит ли она меня прям навсегда но за эти 30 дней я точно стала больше задумоватся о себе и своих привычках. Для тех кто хочет чтото поменять но не знает с чего начать думаю норм вариант.