Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на 28 дней.
Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!
Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!
- -18%
28 дней до марафона. Рецепты на каждый день подготовки
Купили 7 человек
Описание и характеристики
Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 64
- Вес 80 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Простые рецепты. Сборник
- Автор Руслан Шукюров
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.5x13x20.5
- ID товара 3143888
- ISBN 978-5-17-177656-5
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
купила книгу для своего парня, так как он долгое время увлекался киберспортом и в конце концов решил начать худеть. Первое с чего он начал это с молитвы, а второе- пробежать марафон. Купила книгу, чтобы все двадцать восемь дней он готовился к забегу и правильно питался
Плюсы
Очень порадовали простые рецепты, главное что они полезные, быстрые в приготовлении и большая часть продуктов всегда есть дома. Книга очень понравилась!!