15-минутная программа стройности: иллюстрированное руководство

15 минутная программа стройности Софи Годар предлагает классную программу занимаюсь месяц, уже немного, но подтянулся живот и ягодицы. Минус один сантиметр в бедрах и два в талии, и килограмм веса. При том что я не сижу на диете, ем то, что всегда. Упражнения не сложные, но после первого раза бедра и я живот ужасно болели дня три. Потихоньку боль ушла. Занимаюсь каждый день утром- я дома сижу с ребенком, встаю чуть раньше. Во первых бодрит, во вторых подтянулась немного. Самое интересное, похожие упражнения была у меня в старой книге, еще девяностых годов, я совсем про них забыла. Рекомендую.