О чем эта книга:
В книге вы найдете 60 способов отрегулировать давление, в том числе:
• Скорая диетическая помощь при кризах: рацион 7 дней без соли
• Питьевой режим при гипертонии, мочегонные напитки
• Релакс-гимнастика для мышц шеи
• Лечебные позы-движения при головной боли
• Регуляция сосудистого тонуса через акупунктурные микросистемы
• Манотерапия: специальная гимнастика для пальцев рук
• Гимнастика «для бровей»: психосоматический тренинг
• Пульт управлени
В книге вы найдете 60 способов отрегулировать давление, в том числе:
• Скорая диетическая помощь при кризах: рацион 7 дней без соли
• Питьевой режим при гипертонии, мочегонные напитки
• Релакс-гимнастика для мышц шеи
• Лечебные позы-движения при головной боли
• Регуляция сосудистого тонуса через акупунктурные микросистемы
• Манотерапия: специальная гимнастика для пальцев рук
• Гимнастика «для бровей»: психосоматический тренинг
• Пульт управлени
120 на 80.Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
Купили 42 человека
Описание и характеристики
В книге вы найдете 60 способов отрегулировать давление, в том числе:
• Скорая диетическая помощь при кризах: рацион 7 дней без соли
• Питьевой режим при гипертонии, мочегонные напитки
• Релакс-гимнастика для мышц шеи
• Лечебные позы-движения при головной боли
• Регуляция сосудистого тонуса через акупунктурные микросистемы
• Манотерапия: специальная гимнастика для пальцев рук
• Гимнастика «для бровей»: психосоматический тренинг
• Пульт управления гипертонией на слизистой носа
• Биофидбэк: компьютерные игры, снижающие давление
• Приемы адаптации к «плохой» погоде
Новое оформление книги: "120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление"
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 530 г
- Год издания 2016
- Издательство Эксмо
- Серия Посоветуйте, доктор
- Размер 2x17.3x21.5
- ID товара 2373243
- ISBN 978-5-699-92497-4
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Кардиология, Терапевтическая медицина
Отзывы
Книга помогает разобраться во многих вопросах, связанных с нарушением давления, содержит основы и рекомендации, а также огромное число практических советов и упражнений. Хотелось найти программу ЛФК для гипертоников - здесь она описана подробно и снабжена понятными рисунками. Рекомендую всем, кто отчаялся вылечить свой недуг, а также всем, кто поддерживает здоровый образ жизни и хочет предотвратить возникновение заболевания.
Плюсы
Твердый переплет, простой язык, польза для здоровья
Минусы
нет
советую всем!
120 на 80 Книга о том как победить гипертонию а не снижать давление. У нас в семье давление у все повышенное. Лечате его путем назначения лекарств, снижающих давление и все. И потихоньку то оно растет. Я вижу по своей свекрови и бабушке, что меня ждет. Методика Ольги Копыловой меня заинтересовала именно тем, что она предлагает лечит болезнь- питанием, лекарствами, сменой образа жизни. Хочу попробовать, так как у меня уже сейчас скачки давления бывают. Книга очень интересная.