Эта книга заинтересует тех, кто предпочитает естественные, без лекарств, методы оздоровления.



Основная задача этой книги - побудить вас внимательнее относиться к своему организму, предоставить информацию о том, как восстановить и сохранить здоровье простейшими и вполне доступными для вас способами. При написании ее мы не ставили перед собой задачу создания учебника по медицине. В одних случаях вы сможете справиться с болезнью сами, в других, несомненно, потребуется помощь врача. Например, если одним людям на этапе освоения йоги для укрепления здоровья показана определенная группа дыхательных приемов, то для остальных они могут быть просто вредными. Поэтому всегда необходимо в