100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

1 отзыв
Купили 36 человек
Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. .Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    158
  • Вес
    70 г
  • Год издания
    2015

Отзывы на это издание

4.5
4 оценки
0
0
1
0
3
Оксана19.09.2023
Маленькая книжечка с кучей рецептов, без картинок.
Плюсы
Цена. Есть много рецептов действительно вегетарианских блюд, но...
Минусы
Возможно Вам понравится, если Вы вегетарианец, употребляющий в пищу яйца, потому что они входят в состав большого количества рецептов. "Заливное из свежих грибов" - в составе желатин, "Борщ черниговский" - свиное сало. Можно было бы более ответственно подойти к выбору рецептов.

Описание и характеристики

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. .Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака... . .
Книга «100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ирина Вечерская «100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.