Брошюра известных российских психологов и специалистов по йоге и даосским практикам Александра и Ирины Медведевых посвящена пранаяме - искусству правильного дыхания.
.Используя рекомендации, приведённые в брошюре, вы сможете вернуть дыханию естественность и эффективность и поправить здоровье.
.Для широкого круга читателей.
10 основных дыхательных упражнений йоги
Купили 43 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 32
- Вес, г 28
- Размер 0.2x12.5x20
- Издательство Амрита-Русь
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- ID товара 2726780
Отзывы
Сначала новые
10 дыхательных упражнений йоги
Это настоящий жемчужина в мире практики йоги. Книга предоставляет простые, но эффективные упражнения для гармонизации тела и ума через дыхание. Автор ясно и лаконично объясняет каждую практику, и вы сразу почувствуете положительное воздействие на свое благополучие. Эти дыхательные упражнения - ключ к релаксации, стрессу и балансу, и они станут вашими надежными спутниками в повседневной жизни. Спасибо автору за этот уникальный и ценный источник знаний о дыхании и йоге!
Книга хорошая
Лёгкие дыхательные упражнения, которые подойдут для каждого. Книга конечно тоненькая и маленькая, но информация изложена коротко, ясно и понятно. Упражнения сможет понять и выполнить даже ребёнок. Книгу рекомендую 👍
Плюсы
Информация представлена коротко и ясно
Минусы
Их нет
Этому надо учить с детства
Книгу приобрела с большой скидкой чисто из любопытства, и оказалось, что это того стоило. Мы с детства привыкли не задумываться о своём дыхании, и относиться к нему как к чему-то естественному. В книге всего 10 упражнений, нот если их действительно практиковать, то их вполне достаточно для укрепления здоровья. Каждое упражнение описано очень подробно, но не хватает больше иллюстраций. Сама книжка небольшая по объёму, в тонкой обложке.
Плюсы
Цена, подробное описание упражнений
Минусы
Мало иллюстраций
хороший сборник упражнений
Очень хороший сборник дыхательных упражнений, которые совершенно не трудно выполнять. Для совсем начинающих мне кажется это один из лучших вариантов. Сама книжка небольшая и тоненькая. Так что по размеру ожидалось чуть больше, но это ничего. Само содержание в основном порадовало, претензий к качеству также нет, все пришло целое и не мятое. Так пожалуй поставлю пять звёзд
Минусы
Нет минусов