Брошюра известных российских психологов и специалистов по йоге и даосским практикам Александра и Ирины Медведевых посвящена пранаяме - искусству правильного дыхания.
.Используя рекомендации, приведённые в брошюре, вы сможете вернуть дыханию естественность и эффективность и поправить здоровье.
.Для широкого круга читателей.
10 основных дыхательных упражнений йоги
Купили 269 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 32
- Вес 28 г
- Год издания 2019
- Издательство Амрита-Русь
- Автор Александр Медведев
- Размер 0.2x12.5x20
- ID товара 2726780
- ISBN 978-5-413-01994-8
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Йога
Отзывы на это издание
Сначала новые
Замечательная и очень полезная брошюра, которая должна быть под рукой у каждого кому интересна йога. Практические рекомендации которые описаны в книге, действительно помогают. Отличное руководство, мне понравилось абсолютно все.
Плюсы
Брошюра компактная, легкая. Обложка мягкая, но при этом достаточно плотная и приятная на ощупь. Бумага белая, а шрифт четкий и комфортный для чтения, глаза не устают.
10 дыхательных упражнений йоги
Это настоящий жемчужина в мире практики йоги. Книга предоставляет простые, но эффективные упражнения для гармонизации тела и ума через дыхание. Автор ясно и лаконично объясняет каждую практику, и вы сразу почувствуете положительное воздействие на свое благополучие. Эти дыхательные упражнения - ключ к релаксации, стрессу и балансу, и они станут вашими надежными спутниками в повседневной жизни. Спасибо автору за этот уникальный и ценный источник знаний о дыхании и йоге!
Книга хорошая
Лёгкие дыхательные упражнения, которые подойдут для каждого. Книга конечно тоненькая и маленькая, но информация изложена коротко, ясно и понятно. Упражнения сможет понять и выполнить даже ребёнок. Книгу рекомендую 👍
Плюсы
Информация представлена коротко и ясно
Минусы
Их нет
Этому надо учить с детства
Книгу приобрела с большой скидкой чисто из любопытства, и оказалось, что это того стоило. Мы с детства привыкли не задумываться о своём дыхании, и относиться к нему как к чему-то естественному. В книге всего 10 упражнений, нот если их действительно практиковать, то их вполне достаточно для укрепления здоровья. Каждое упражнение описано очень подробно, но не хватает больше иллюстраций. Сама книжка небольшая по объёму, в тонкой обложке.
Плюсы
Цена, подробное описание упражнений
Минусы
Мало иллюстраций