Как надевать подушку-воротник, чтобы голова не наклонялась

Чтобы голова не наклонялась во время сна или поездки, подушку-воротник надевают плотно вокруг шеи, а утолщённую часть располагают под подбородком или сбоку. Такое положение лучше удерживает голову и уменьшает наклон вперёд.

Как правильно надеть подушку-воротник:

  • Разместить подушку вокруг шеи.
  • Повернуть высокий валик вперёд под подбородок или чуть сбоку.
  • Застегнуть фиксатор так, чтобы подушка не болталась.
  • Проверить положение головы. Шея должна оставаться ровной без сильного наклона.
  • Облокотиться на спинку кресла.

Почему голова всё равно падает:

  • Подушка слишком низкая.
  • Размер не подходит по обхвату шеи.
  • Наполнитель слишком мягкий.
  • Фиксатор плохо затянут.
  • Голова не опирается на кресло.

Какие подушки лучше держат голову:

  • С эффектом памяти.
  • С высокой передней частью.
  • С боковой поддержкой.
  • С застёжкой или магнитной фиксацией.

Для самолёта и длительных поездок лучше подходят модели высотой 10–15 см. Они уменьшают нагрузку на шею во время сна сидя.

Частая ошибка — надевать подушку высокой частью назад. В этом положении голова всё равно падает вперёд, а шея быстрее устаёт.