Встреча с нутрициологом Дарьей Чекрыгиной.

«Как вернуть энергию и бодрость с помощью питания и ежедневных привычек»

Почему иногда даже после сна и отдыха мы чувствуем усталость?

На встрече разберём, как питание, режим дня и простые повседневные привычки влияют на уровень энергии и самочувствие.

Поговорим о доступных продуктах и специях, которые легко включить в обычный рацион, и привычках, помогающих поддерживать активность в течение дня без жёстких ограничений.

А ещё я расскажу о своих любимых книгах, которые повлияли на мой подход к здоровью и помогли сформировать полезные привычки. 

👉Вход свободный! Регистрация! 

✏️30 октября, 19:00 - ТРЦ Ворошиловский,  3 этаж, магазин “Читай-город”