Книги по психофизиологии

Вы когда-нибудь задумывались, почему от самокритики начинает болеть голова, а от невысказанных слов пропадает голос? Книги по психосоматике станут верными помощниками в расшифровке посланий тела. Изучая психофизиологию, можно понять, как внутренние переживания и эмоции влияют на здоровье и самочувствие. В этом разделе представлена литература русскоязычных и иностранных авторов.

Как тело говорит о проблемах

Специалисты по психосоматике убеждены, что физическое и ментальное состояние напрямую связаны. Например, люди с тревожностью нередко страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, а чувствительные личности часто обращаются за помощью к кардиологам. Поэтому такая литература полезна каждому, кто хочет лучше понять, как взаимосвязаны самочувствие и психология. Даже простое знание этих моментов поможет повлиять на общее состояние и исцелиться.

Изучая справочники и учебники, читатели знакомятся с полной информацией взаимодействия тела и психического состояния. Для специалистов, работающих в области психологии и психосоматики, такие книги – важная часть профессиональной подготовки. Авторы часто добавляют в них новые методы и результаты последних исследований, что делает каждое новое издание актуальным и ценным.

Книги по психофизиологии позволяют научиться понимать себя и распознавать эмоции. Например, человек замечает, что от определённой мысли у него возникает тревожность. Тогда самостоятельно или с психологом можно пересмотреть отношение к этой проблеме или воспользоваться инструментами самопомощи: медитациями, дыхательными практиками, тренировками осознанности. Понимая собственные реакции и чувства, мы налаживаем контакт с собой и окружающими.

В нашем интернет-магазине можно купить книги по психосоматике. Наши подборки регулярно пополняются переизданиями бестселлеров и новинками с последними исследованиями. При заказе на сайте предлагаем воспользоваться доставкой в магазины, пункты выдачи или домой курьером.