• Возрастное ограничение 16+
Книга Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело (Синтия Кафка) — 1

Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело

Синтия Кафка
8 оценок
Купили 27 человек
Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!Представленная в ней программа поможет обрести тело, о котором вы мечтаете! В этом вам помогут рецепты сбалансированного питания, упражнения, с помощью которых вы сможете активно двигаться, советы и мале
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    340 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

3.9
8 оценок
0
1
1
4
2
Юлия09.11.2024
отзыв
Очень забавная и познавательная книга,описывающая опыт автора в похудении. Автор пишет о своём пройденном пути с иронией,юмором и достаточно профессиональным языком - читать приятно и точно не без улыбки:) В книге описан чёткий план похудения по этапам,этапы отражают сложность.Самоконтроль,советы, подбадривание-все это там будет. А так же упражнения, восстановление и конечно вкусные,но полезные рецепты)) Книга будет точно полезна тем,кто желает серьёзно встать на путь преображения!

Описание и характеристики

Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!
Представленная в ней программа поможет обрести тело, о котором вы мечтаете! В этом вам помогут рецепты сбалансированного питания, упражнения, с помощью которых вы сможете активно двигаться, советы и маленькие хитрости (например, как вести себя в гостях), задания, чтобы мотивировать вас как следует потрудиться… Не забываем также об удовольствии и легкости!
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    340 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Попурри
  • Серия
    Мой мотиватор
  • Автор
    Синтия Кафка
  • Переводчик
    Самсонов П.
  • Размеры в см
    1.1x16.5x24
  • ID товара
    2751717
  • ISBN
    978-985-15-4199-3
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Синтия Кафка «Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.