Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
.Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
.В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий
- -17%
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Купил 51 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 300 г
- Жанр Бизнес-книги
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Автор Розанна Каспер
- Переводчик Листопад И.
- Размер 2.1x15.2x21.4
- ID товара 2689887
- ISBN 978-5-00117-708-1
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Очень интересная книга, намного лучше чем листать YouTube и искать разные челленджи там.
Так то челленджи очень интересны и разнообразные, на пеовый взгляд немного банальные, но так просто выбрать любой на рандом и попытаться выполнить его очень даже занимательно
Также я внедрила себе парочку разных полезных и интересных занятий
Так то челленджи очень интересны и разнообразные, на пеовый взгляд немного банальные, но так просто выбрать любой на рандом и попытаться выполнить его очень даже занимательно
Также я внедрила себе парочку разных полезных и интересных занятий
Минусы
Хотелось бы не таких банальных заданий
Книга для тех, кто хочет измениться, но не знает с чего начать. Она как обычный доступный инструмент , описывает самое простое что у нас есть под рукой в повседневной жизни, что можно применить чтобы начать менять себя и свою жизнь, тем самым привести свои мысли в порядок, извлечь ресурс от своего отношения к самому себе и жить продуктивно, счастливо, все успевая и без хаоса, без беготни и переживаний
Плюсы
все хорошо
Минусы
нет
После прочтения этой книги у вас появится несколько разных инструментов, которые помогут сформировать полезные привычки. Автор приводит несколько марафонов, которые вы сможете пройти и полностью поменять свою жизнь. Читать было очень интересно, потому что я раньше не задумывался о том, чего могу добиться в этой жизни. Книга читается легко. Всем рекомендую с ней ознакомиться и начать меняться
Здесь много советов, которые помогут создать вам новый образ будущего. Вы сами захотите измениться как только прочитайте эту книгу. Вы сформируете полезные навыки и сможете жить совершенно другими смыслами. Теперь у вас есть все возможности стать на уровень лучше и прокачать свои возможности. Каждый день начинаю с новых привычек. Пью кофе и читаю газету, пытаясь настроиться на позитивное действие