О чём книга
В центре внимания — связь между чувствами, потребностями и поступками. Автор объясняет, что такое самоуважение и почему оно не связано с высокомерием или стремлением быть лучше других. Речь идёт о повседневных ситуациях, в которых подростку бывает трудно: когда нужно отстоять свою позицию, справиться с гневом, пережить отказ, неудачу или давление со стороны окружающих. Книга относится к детской и подростковой психологии и раскрывает тему самооценки без сложной терминологии.Ключевые идеи и смыслы
Автор предлагает смотреть на самооценку не как на абстрактную уверенность, а как на навык внимательнее относиться к себе. В книге показано, почему важно замечать свои сильные стороны, не строить отношение к себе на постоянных сравнениях и осознавать, что стоит за эмоциями и поступками. Отдельное место занимает тема ответственности за собственные решения и реакции. В основе издания — программа по самооценке и личной ответственности, адаптированная для детей и подростков.Практическая часть
Внутри есть советы и упражнения, связанные с темой самоуважения, чувств и выбора реакции в сложных обстоятельствах. Используются понятные жизненные примеры и сценки, в которых легко узнать школьные, семейные и дружеские конфликты. Такой формат делает чтение удобным для самостоятельного знакомства с темой и даёт опору для разговора о переживаниях, потребностях и личных границах.Кому будет полезно
Книга будет полезна детям и подросткам, которым важны темы самооценки, уверенности в себе, психологии общения и отношений со сверстниками и взрослыми. Её также часто выбирают родители, которые ищут понятный способ обсудить с ребёнком чувства, ответственность и уважение к себе. Это удачный вариант для первого знакомства с темой: без перегруженной теории, с ясной подачей и фокусом на ситуациях, знакомых по повседневной жизни.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.