• Возрастное ограничение 16+
Книга Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни (Бертил Марклунд) — 1

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Бертил Марклунд
5 оценок
Купил 21 человек
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? .Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить,
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    210 г
  • Год издания
    2017

Отзывы

3.8
5 оценок
0
0
2
2
1
Екатерина04.01.2024
красивое издание
Приятная книжка небольшого формата с хорошей полиграфией. Купила из интереса к скандинавскому взгляду на вопрос здоровья и образа жизни. В самой информации вряд ли вычитать что-то принципиально новое, но издание позволит повторить уже известные истины,которые просто внедрить в свою жизнь. Повторение-мать учения) а лишние 7 -10 лет жизни никому точно лишними не будут.
Плюсы
приятная обложка и бумага, крупный шрифт
Лилия30.12.2023
10 советов от шведского доктора
В этой небольшой книжечке приведены 10 правил, соблюдая которые вы сможете оставаться здоровым и бодрым и, в перспективе, прожить дольше. Никаких секретов тут нет, тем более со скандинавской спецификой, как это обещает красочная обложка книги - это общеизвестные основы для всех, кто придерживается здорового образа жизни. Рекомендации приводятся в краткой форме, ссылок на исследования, которые упоминает автор нет. Книжку легко осилить за один раз, бумага плотная, оформлена хорошо. В общем, как памятка, для тех, кто хочет улучшить качество своего здоровья и жизни, но не знает с чего начать, подойдёт отлично - кратко, по делу, без крайностей.
Плюсы
оформление
Минусы
название вводит в заблуждение

Описание и характеристики

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? .Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. .В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное - прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. .Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда - и улучшите свою жизнь по-скандинавски! .Книга переведена на 25 языков.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    210 г
  • Год издания
    2017
  • Издательство
    Питер
  • Автор
    Бертил Марклунд
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    0.8x14x20.5
  • ID товара
    2614376
  • ISBN
    978-5-496-03110-3
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Бертил Марклунд «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.