Олег Иванович Мамаев

По части русского воинского искусства очень хороши две книги Георгия Сидорова и Олега Мамаева .Особняком стоит разве что Юрий Серебрянский. На мой взгляд здесь больше практики и упражнений для развития тела, Они дополняют друг друга : что есть у Мамаева, нет у Сидорова и наоборот

Здесь показаны упражнения изометрической гимнастикой Здравы , а также сравниваются волховские методики с современной медициной ,которая заинтересована не в профилактике болезней ,а на купировании симптомов. Не зря же ведь в Древнем Китае докторам платили только когда был человек здоровым. И чтобы обратить внимание , один знакомый рассказал автору как у него мощно прочистились чакры после нескольких упражнений, а многие занятия йогой оказались безполезны