Максим Калтыгин — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья Максим Калтыгин

+ до 116 бонусов

779 ₽

935 ₽ -17%

«Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья» — это книга о том, как дыхание связано с ментальным и физическим состоянием, сном, уровнем напряжения и повседневной работоспособностью. Максим Калтыгин рассматривает привычный физиологический процесс не только как рефлекс, но и как доступный способ саморегуляции. Издание сочетает научно-популярное объяснение и практический подход: здесь собраны наблюдения о дыхании, медицинские пояснения и упражнения для разных жизненных ситуа

Перейти к описанию

Анастасия

вообще не думала, что книга про дыхание может меня так затянуть. вроде самая обычная вещь, которую мы делаем постоянно и даже не замечаем, а оказывается там столько всего завязано на дыхании. сон, стресс, концентрация, спорт, самочувствие, короче организм опять решил что без него никуда понравилось что книга не перегружена сложной медициной. есть и объяснения, и упражнения, которые можно попробовать самому, поэтому не просто прочитал и забыл. ещё интересными показались интервью с людьми разных профессий, они как-то разбавляют всю теорию.

Елена Елена

Заказала по пред заказу. Книгу ждала очень долго. Книга в картоном переплёт, листы белые, текст читается легко, листов не много, информация сжатая. Книга очень понравилась: нет воды, что важно, читается легко, интересная, научно обоснованные выводы, много практических упражнений. Я довольна приобретением. Много полезной информации и поэтому книгу нужно перечитывать.

Как устроен мозг. Детская энциклопедия (Чевостик) (Paperback)

575 ₽

479 ₽-17%

Как устроен мозг. Детская энциклопедия (Чевостик) (Paperback)Максим Калтыгин

·5

Аноним

Отличная энциклопедия про самый загадочный орган. Сложные нейронные связи и психические процессы объяснены на простых, понятных ребенку примерах. Ребенок узнал, как работают память, эмоции и органы чу...

1 439 ₽

1 199 ₽-17%

Твое тело. Как оно работает и меняетсяМаксим Калтыгин

·6

Аноним

Давно хотела себе такую книгу, чтобы можно было и детям показать и самой себе обновить, хотя если честно, то многое узнать о себе и о своем теле. Мне очень понравилось! Про саму информацию мне тяжело ...