Почему нужно читать каждый день?
О пользе чтения, улучшении памяти и борьбе со стрессом
В статье мы рассказываем о книгах с рейтингом 18+
Вы могли слышать мнение, что одна из полезных привычек – ежедневное чтение. Многие курсы по успеху или известные личности советуют выделять хотя бы несколько минут в день, чтобы посвятить их книге.
Мы решили разобраться, что даёт такая привычка читателю. Рассказываем о причинах, почему проводить время с книгой может быть полезно.
Почему нужно читать каждый день?
Из реальности в мир фантазий
После трудного дня на работе или учёбе хочется одного – наконец отдохнуть от привычных обязанностей и расслабиться. Конечно, можно просто лечь спать или посмотреть сериал. Но читатели выбирают книги, которые могут избавить от повседневных забот.
Зачем думать о чем-то обыденном, если впереди вас ждут приключения в компании героев, разгадка тайн, встреча с необычными существами?
Отправиться в опасное приключение, чтобы узнать о смерти родителей? Для Инес это не кажется какой-то странной или невыполнимой задачей, пока она не покидает родную страну в поисках ответов среди развалин Египта. Вот только никто не намерен помогать девушке, и даже родной дядя скрывает от героини правду.
Мир будущего уже наступил, для преступников так точно! Ведь вместо привычных тюрем их отправляют… на Луну. Только космических красот им не видать, единственное, что у них есть, – решётки, видеокамеры, электрошокеры и синтетическая еда. Но, может, талантливому хакеру удастся это изменить?
Незабываемые эмоции
Пункт, который вытекает из предыдущего, ведь книги о чём-то непривычном вызывают море чувств. Но не одним приключенческим фэнтези или постапокалипсисом едины. Не стоит забывать и о любовных романах, вызывающих трепет, а ещё остросюжетной прозе, которая щекочет нервы. Даже тёплые книги могут подарить улыбку или вызвать слёзы.
И если вы часто сдерживаете эмоции, не хотите показывать их окружающим или просто чувствуете, что в жизни не происходит никаких запоминающихся событий, то книги настроят на нужный лад.
Роуэн и Слоан познакомились во время работы. Но героев с натяжкой можно назвать коллегами, ведь они – охотники за головами, которые выполняют заказы незнакомца. Соревнуясь в испытаниях, соперники избавляются от людей, совершают жестокие поступки и… рискуют жизнью ради друг друга, ведь даже у опасной парочки есть право на чувства.
Когда опытные детективы и профайлер сталкиваются с необъяснимым убийством, они понимают, что дело только набирает оборот. Тело с зашитым ртом, тайны закрытого общества и глубины человеческой психики. К чему приведёт расследование и какие ужасы выйдут на свет?
Меррею исполнилось 100 лет. Для кого-то эта цифра – предел мечтаний, но герой несчастен, ведь уже давно пережил всех, кого любил. Старость не кажется чем-то увлекательным, но старик снова находит смысл существования после знакомства с больным мальчиком.
Столетний герой попытается исполнить пять заветных желаний ребёнка, пока их сердца могут биться.
А ещё чтение может стать отличным способом снять стресс, избавиться от негативных эмоций, которые вы долгое время копили в себе.
Дело привычки
Чтобы достичь успеха, нужно двигаться к цели маленькими шагами. Так работают привычки и чтение, ведь осилить книгу можно не спеша, прочитывая по 30–50 страниц перед сном. Это куда эффективнее, чем закончить одну историю за день, выгореть от усталости и долго не подходить к следующей.
Для успешных результатов не обязательно проходить тысячу испытаний или смотреть только на опыт близких. Избежать ошибок, найти свой путь можно и с помощью притч о любви, счастье, достатке. Жизненные истории способны вдохновить в трудные моменты и напомнить, что вам есть куда стремиться.
Увеличить словарный запас
Часто с этим пунктом спорят или даже шутят над ним. В духе: «Вы читаете много книг, наверное, и речь грамотная», что не всегда оказывается правдой. Научиться владеть словом как мэтры литературы вряд ли можно, просто следя за сюжетом, нужно подходить к книгам с другой стороны:
- выбирать произведения разных жанров;
- отдавать предпочтения экспертам и узким областям;
- выписывать новые слова, которые вы сможете применить в жизни;
- составлять примеры с найденными выражениями.
Не обязательно изучать только классику или нон-фикшн, в современной прозе тоже можно встретить новые слова и термины.
Тренировка памяти
Каждый день человек обрабатывает целую кучу информации: от разговоров окружающих до рекламных плакатов повсюду. И часто остаётся в памяти только часть услышанного или увиденного.
Но, читая каждый день, можно улучшить навыки запоминания. Для этого используйте стикеры или заметки, выделяйте ключевые идеи, создавайте визуальные образы. Максимально включайтесь в процесс, так вы сможете надолго сохранить прочитанное в голове.
Читая каждый день, вы не только отдыхаете, но и формируете полезную привычку. А ещё такие ритуалы помогают в дисциплине и получении новых навыков.
Просто выбирайте ту причину, которая нужна вам, и погружайтесь в книжные миры с головой.