7 новых увлекательных романов
И 7 причин читать книги почаще
Все мы по итогам этого непростого года заслужили хорошо отдохнуть, сделать перерыв в делах и с удовольствием позаботиться о себе. Поэтому с таким нетерпением ждём новогодних каникул – и наверняка у каждого уже зреет в голове список дел на эти долгие выходные.
Например:
– Поспать до обеда;
– Понежиться в тёплой ванне с пеной;
– Покормить птиц в городском парке.
Вот 7 отличных причин, по которым стоит включить чтение интересных книг в список дел на каникулы. И лучше всего первым пунктом:
Открытие «зеркальных нейронов» в мозгу позволило утверждать, что люди могут не просто повторять движения друг за другом, но и испытывать совместные чувства: глядя на улыбающегося человека, нам тоже захочется улыбнуться, а, проводя время в кругу радостных людей, мы можем почувствовать себя лучше. Та же схема работает при чтении – мы способны по-настоящему сопереживать героям любимых книг и погружаться в те эмоции, о которых читаем.
Мне всегда хочется быть там, где ты сможешь меня найти.
Читать для получения знаний и читать для удовольствия – это два разных занятия. Известный эксперимент, участники которого читали, пока учёные наблюдали за происходящим в их мозге, вполне убедительно это доказал. В первом случае работает область внимания и анализа данных, а во втором – активно включаются зоны удовольствия. Вот почему читать «просто так», для отдыха стоит и тем, кто постоянно проводит время за учебниками, и тем, кто изучает много профессиональной и деловой литературы.
Если вдуматься, вот к чему сводится большая часть наших современных коммуникаций: болтовня ради болтовни.
Есть такое известное исследование британских учёных, участники которого после физической нагрузки и изучения тревожных новостей пытались расслабиться разными способами: слушали приятную музыку, гуляли, пили чай и читали книги. А в это время исследователи наблюдали за их пульсом и замеряли напряжение в мышцах. По итогам эксперимента чтение оказалось самым эффективным: всего за 6 минут уровень стресса снижался на 68%.
Успех, как давно понял Корморан Страйк, – материя куда более сложная, чем принято считать.
Мы все разные и, что вполне логично, книги оказывают на нас неодинаковое воздействие. Доказано наукой: психологические триллеры помогут отвлечься в напряжённый период, обладатели аналитического склада ума лучше расслабятся за сложным детективом, а сентиментальные натуры оценят романтическую прозу. Словом, чтобы по максимуму оценить удовольствие от чтения, выбирайте не то, что читают все или горячо советуют друзья, а то, что нравится именно вам.
Если он будет знать, как просто причинить мне боль, что заставит его остановиться?
Сама по себе способность человека к чтению не была запланирована природой: соотносить значение букв с их изображением люди научились самостоятельно. И мозгу пришлось порядком перестроиться для новой задачи. Поэтому изучение языков не только увеличивает багаж лингвистических знаний, но и оттачивает нашу способность к образному мышлению, восприятию нового и творчеству. Постоянно создавая новые нейронные связи при изучении языков, мы можем использовать их для разнообразных творческих задач.
Трудно подобрать слова, если всё, что ты хочешь сказать, умещается в одной фразе: «Я вижу, что тебе больно».
Сегодня выходит масса пособий о развитии эмоций, умении декодировать чувства других людей и лучше разбираться в собственных. Ведь это делает нас крепче, смелее, помогает доверять и создавать крепкие отношения с окружающими людьми. Некоторая ирония момента заключается в том, что чтение помогает развивать всё это само по себе – и необязательно изучать конкретную тему. Сопереживая любимым героям, погружаясь в разные жизненные ситуации и чувства, описанные в книгах, мы безо всяких специальных усилий год за годом развиваем свой эмоциональный интеллект. А умение красиво выражать свои мысли становится ещё одним ценным бонусом от чтения.
Я пишу эти строки по той причине, что с недавних пор не уверен: то ли я действительно посвящён в некий страшный секрет, то ли сам сошел с ума.
Взрослые много говорят о том, как научить детей любить книги, и при этом не всегда вспоминают общеизвестный факт: любят читать те дети, чьи родители любят читать. Это рождается в семье и остаётся с человеком на всю жизнь. Если провести время за интересной книгой для вас – удовольствие, радость и символ семейного вечера, когда все близкие рядом и в хорошем настроении, будьте уверены – такую семейную традицию заберут во взрослую жизнь и ваши дети.
Я совру, если скажу, будто внутри не вспыхивает надежда. Карина?! Хотя я уверен, что не она. Так и есть. Глория. Стоит за моей спиной, одетая в чёрное платье с вышитыми по лифу белыми цветами.