5 книг, которые спасут от грусти

Каждый из нас сталкивался с неудачами и проблемами. Они могут появиться неожиданно, нарушив душевное и психологическое равновесие. В таких ситуациях просто необходим «волшебный пинок», чтобы встряхнуться и перестать грустить. Мы сделали для вас подборку книг, в которых вы найдёте вдохновляющие истории и пошаговые инструкции для тех, кто хочет избавиться от грусти. В конце статьи найдёте несколько простых советов, которые помогут сделать жизнь счастливой.

Коллард П.Легко быть счастливой! 10 минут в день для гармонии и спокойствия

5

Мы все разные, и каждый из нас особенный. Поэтому мы не пытаемся быть кем-то ещё

Вместо многочасовых медитаций, пения мантр и сложных упражнений уделите себе всего 10 минут в день, чтобы сделать простые шаги к уверенности и счастью. Каждый из нас может освободиться от стресса, привести дела в порядок, научиться понимать и благодарить жизнь. Начните завтрашний день с чистого листа!

860 ₽ 729 ₽

Купить

Кэнфилд Дж., Хансен М., Ньюмарк Э.Куриный бульон для души. Всё будет хорошо! 101 история со счастливым концом

15

5

Мы не мозаика. Нам не нужно собирать себя по частям, чтобы почувствовать свою целостность

Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны, укрепят дух и откроют секрет самой большой радости – любви.

Бренда потеряла в автокатастрофе семью, но нашла в себе силы начать всё снова. Лишившись работы, Мэтт и подумать не мог, что это станет для него самой большой удачей. Оказывается, чтобы провести лучший отпуск в жизни, Шейле с мужем нужно было потерять паспорт и все деньги. И другие поразительные историй, которые помогут не бояться перемен и вдохновят на новые свершения.

Только в магазинах

Где купить

Джей Ф.Радость малого

16

3

Нет никакой необходимости иметь в собственности что-то, что вы планируете прочитать, посмотреть или послушать лишь один раз

Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твоё счастье будет безграничным.

Взгляните на свою жизнь по-новому. Вы можете обрести свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.

Только в магазинах

Где купить

Рубин Г.Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь

4

То, что ты делаешь каждый день, значит намного больше, чем то, что ты делаешь иногда

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям вы тоже научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой достигнете всего, что считаете необходимым для счастья.

Нет в наличии

Похожее

Стрэйд Ш.Прекрасные мелочи

14

2

Единственный способ преодолеть собственные ограничения, комплексы, зависть и неспособность – делать дело

Жизнь может быть прекрасной: любовь, желанная работа, квартира мечты. А может быть трудной: измена любимого, потеря близкого человека, невозможность оплатить счета. В такие моменты нужен мудрый совет и поддержка настоящего друга.

В сборнике собраны вдохновляющие истории для тех, кто не знает, как жить дальше.

Только в магазинах

Где купить

9 простых советов для тех, кто хочет выбраться из болота уныния:

☆ Найдите новое хобби, которое поможет чувствовать себя счастливым. Например, начните рисовать или играть на укулеле;

☆ Составьте плейлист любимой музыки. Включайте её перед сном, чтобы отвлечься и отдохнуть;

☆ Читайте хорошие книги. Это не только интересное занятие, но и очень полезное;

☆ Начните вести дневник, описывайте в нём все свои мысли и эмоции;

☆ Займитесь спортом, например, йогой. Она очень помогает расслабиться и отвлечься;

☆ Чаще созванивайтесь с семьёй и друзьями. Например, договоритесь о звонках каждый вечер в 20:00;

☆ Готовьте вкусную и полезную еду. Вот увидите, ваше самочувствие станет намного лучше;

☆ Высыпайтесь. Хороший сон – залог отличного настроения;

☆ Наведите дома порядок. Чистота вокруг – чистота в мыслях.