Отзывы на произведение: Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Очень классная практическая книга для тех кто устал "ходить по больницам и искать, что и почему болит". Автор, психолог, который на собственном опыте знает, что такое психосоматика. Написана книга очень простым языком - даже далёкий от медицины человек поймет все, что необходимо понять. Считаю, просто необходимо данную книгу держать дома как справочник по борьбе с тревожностью

Очень интересная и познавательная книга
читать легко

На мой взгляд интересная и информативная книга, которая написана автором понятным и доступным языком, помогает разобраться в себе и в своих болезнях, с элементами иронии, которые заставляют улыбнуться. Текст изложен крупным шрифтом. Прочла быстро. Лично мне понравилась, однозначно рекомендую!

Из главных плюсов данной книги могу отметить то, что она содержит действующие советы

Плохое качество бумаги

Книга хорошая, но не для профессионала, а для обычного обывателя. Практичное и понятное руководство для тех, кто устал от тревоги и панических атак. Есть конкретные техники и ещё работа с дыханием. Мне особенно помогли главы про «заземление» и остановку внутреннего диалога.

Подойдет подростку, приятная бумага. Очень классно, что есть таблицы, так еще понятнее. Цена оправдана

Иногда есть повторения одной и той же мысли. ц

Книга интересная и познавательная для тех. Кто хочет поменять свою жизнь с негативных и тревожных состояний, на спокойную позитивную Жизнь. В книге есть пошаговая инструкция, благодаря которой можно преодолеть страхи и тревожные состояния. Ознакомившись с содержимым в книге можно научиться контролировать и управлять своими эмоциями. Очень подробно и интересно описана тема по тревоге, знания которой могут пригодиться почти на каждом шагу жизни. Книга интересная и ее рекомендации действительно могут помочь.

Как обучающийся психолог, могу сказать, что эта книга является одной из самых понятных, наполненных полезными практиками и заданиями и действительно полезна для самопомощи. Все написано простым и понятным языком, также много схем и таблиц. Лично мне очень понравилась подача информации авторов, так как даже человек не разбирающийся в психологии, но страдающий от ПА или тревожности все поймет.

Книга, которая должна быть на полке как у обычного человека, который просто интересуется психосоматикой так и для психолога.Однозначно рекомендую

+Всё подробно объясняется
+Много разных рисунков и таблиц для более глубокого понимания информации
+Действенные методики

- простая бумага, но по такой цене и полезности простительно

В книге понятно и доступно расписаны шаги избавления от ПА и тревожности. Освоение практик требует времени, но это того стоит.
Хочу поблагодарить Павла за то, что просто, но информативно объяснил, что происходит с организмом, как работает нервная система и как себе помочь в момент самого тяжелого приступа.
Очень рада, что приобрела эту книгу. Она очень помогла мне справиться с многими трудностями.

Просто и информативно

Не выявлено

Подачи информации мне безумно понравилось в этой книге, так как она будет понятно любому человеку и я собираю все книги этого автора, так я его обожаю. Те люди которые столкнулись с такими проблемами, которые описаны в книге я вам 100% рекомендую эту книгу, вы точно поймёте что с вами происходит и справите совсем сами