Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневни
- -50%
- Распродажа
Жертва, злодей, герой. Какие субличности живут внутри нас и как найти подход к каждой из них
Купили 183 человека
Описание и характеристики
Система, описанная в этой книге, включает:
- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;
- творческий подход к целеполаганию;
- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;
- максимальную искренность в работе с личным дневником.
ОТЗЫВ
«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель
ЦИТАТЫ
«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».
«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».
«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».
«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 169 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят м
- Автор Дональд Миллер
- Переводчик Гуц В.
- Размер 1.4x12x18
- ID товара 8089499
- ISBN 978-5-04-210749-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Я эту книгу случайно увидел у коллеги на столе. Думал, про кино. А оказалось, про меня в прошлом месяце, когда я уволился с одной работы и орал на всех дома. Миллер говорит, что у каждого внутри три зверя. Жертва, которая ноет «ну почему опять я». Злодей, который хочет всем отомстить. И герой, который просто берёт и делает. Я узнал жертву в себе, когда жаловался друзьям. А злодея когда хлопнул дверью перед начальником. Герой просыпается редко, но Миллер объясняет как его раскачать. Не магия, а здравый смысл.
Не очень люблю книги, которые принято относить к поп-психологии, а особенно не жалую те, которые якобы содержат практику для самостоятельной работы над собой. Эту же могу рекомендовать и всем тем, кто решает самостоятельно улучшить свою жизнь, и профессионалам, потому что подход автора и упражнения, которые содержатся в этой книге, могут быть весьма полезными для работы с клиентом, как в своем первозданном виде, так и натолкнуть на мысли и идеи создания собственного тренинга или серии упражнений.
Книга написана очень легким понятным языком (полагаю, отчасти это благодаря и работе переводчика), в ней совершенно нет того, что принято называть "водой", все по делу.
Книга написана очень легким понятным языком (полагаю, отчасти это благодаря и работе переводчика), в ней совершенно нет того, что принято называть "водой", все по делу.
Плюсы
содержание, полезные интересные упражнения, оригинальный взгляд на структуру личности и то, как стать автором своей прекрасной жизни
Минусы
не обнаружено
Центральная идея книги основана на концепции четырёх основных ролей, которые человек может играть в жизни: жертва, антагонист, герой и автор. Автор раскрывает, как эти роли проявляются в повседневных решениях и мировоззрении. По его мнению, те, кто ведут себя как «жертвы», склонны видеть мир негативно, ожидая, что проблемы решатся сами собой. «Антагонисты» фокусируются на критике и разрушении. В противоположность им, «герои» проявляют смелость, а «авторы» берут ответственность за создание своей жизненной истории. Главный урок книги — то, что мы сами можем осознанно выбирать, какую роль играть, и это определяет, как мы проживаем свою жизнь.