Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Описание и характеристики

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить! . .
ID товара 7750052
Издательство Питер
Год издания
Количество страниц 480
Размер 17.9x11.5x3.9
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 3500
Вес, г 310
Возрастные ограничения 12+

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
26.02.2024
5
замечательная книга! уже давно страдаю от беспокойства, все советы друзей и близких не помогали. решила прочитать книгу когда случайно увидела на полке в магазине, и не пожалела. Мне в ней нравится что многие советы повторяются для закрепления, приведены жизненные примеры, от которых стало намного легче что я не одна такая тревожная. В общем если хотите немного разобраться в себе, советую!!!
5 5
05.02.2024
5
Роберт Лихи - замечательный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, и в своей книге он популярным языком объясняет, как человек может помочь себе сам избавиться от тревоги не обращаясь за этим к специалисту-психологу. В книге очень подробно разобраны всевозможные причины тревог человека, прописаны схемы того, как люди думают и что их заставляет переживать. Лучше книгу читать не залпом, а постепенно, чтобы в голове укладывалась информация. Можно заметить, что как будто Лихи говорит об одном и том же, но на самом деле он с разных аспектов раскрывает причины тревожности людей и самое главное - даёт эффективные инструменты: как бороться с тревожными мыслями и не нервничать по пустякам. К этой книге можно возвращаться не раз, если возникают в жизни стрессовые ситуации.
5 5
08.08.2023
5
Лекарство от нервов
Отличная психологическая книга для обретения спокойствия! Автор книги написал достойный и практичный труд для успокоения нервов. Книга помогла мне взять беспокойство под контроль, думаю, что мне удалось это сделать! Также теперь знают, когда нужно нервничать, а когда нет, что способствует улучшению моего самочуствия в целом. Разобралась также с тем, что порой беспокоюсь по пустякам. Книга уникальна и имеет право, чтобы ее читать!
Плюсы
-
Минусы
-
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить! . .