Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени. Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений

Описание и характеристики

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием.
Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.
ID товара 7745115
Издательство Альпина Паблишер
Год издания
Количество страниц 224
Размер 17x1.6x24
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 2500
Вес, г 370
Возрастные ограничения 16+

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
1.0
1 оценка
1
0
0
0
0
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
04.05.2024
5
Куда устремлено ваше внимание?
Данную книгу увидела в рекомендациях. Лёгкая и доступная для понимания, в некоторых местах слишком много воды. Тема гиперфокуса для меня была не нова, но до прочтения я не задумывалась так глубоко о силе расфокусировки. Если вы не дружите с осознанностью и медитациями, и не отслеживаете постоянно/переодически что именно занимает ваше пространство внимания, то книга покажется очередным успешным успехом, не произведя никакого эффекта. Особенно понравилась глава про инвестиции в счастье и позитивное мышление, в чем различие и почему позитивное мышление приносит больше вреда нашей продуктивности.
Плюсы
* Плотные страницы
* Лёгкая и доступная для понимания
* Ссылки на все приведенные в тексте источники
* Много идей для гиперфокуса и расфокусировки
Минусы
* Много воды
5 5
01.09.2023
5
Для следящих за продуктивностью
Если вы постоянно отвлекаетесь от работы, от дел и вообще от жизни, то эта книга вам поможет! Автор настоящий специалист в области личной продуктивности, ведь практически вся его деятельность этому и посвящена. У него есть масса статей и интересная книга, изданная также на русском языке — «Мой продуктивный год».
В этой же, Крис Бейли учит как перестать отвлекаться и сфокусироваться на важных делах, которые дают реальный результат. Более того, он поможет правильно расставить приоритеты, чтобы жить более осмысленной жизнью.
5 5
06.08.2022
5
О книге
Уже читала одну из книг этого автора " Мой продуктивный год", которая мне очень понравилась, и решала приобрести и эту книгу . В ней много дельных советов , книга действительно мне помогла , особенно, когда я отвлекалась на всякие мелочи и ненужные вещи . Книга написана доступным языком и легко читается. Всем рекомендую её к прочтению , не пожалеете
Плюсы
Легко читать, полезные советы
Минусы
Нет
Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием.
Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.