Ешь, голодай, повторяй

Описание и характеристики

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.
ID товара 2936952
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-119459-8
Количество страниц 304
Размер 24.1x16.7x2.1
Тип обложки Твердый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 510
Возрастные ограничения 12+
Только в розничных магазинах
Экспресс-доставка
Цена товара — 989 ₽
За 3 часа по Москве, 600 ₽
Сегодня до 13 часов дня

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.5
13 оценок
0
1
1
1
10
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
30.09.2023
5
Что мне понравилось,так это то ,что книга очень практична! Сухой теории не очень много и все шаги для практики расписаны словно в инструкции:) Это радует! Отдельно обьясняется то что автор не рекомендует делать и аргументированно говорит почему это и в чем минусы. Поднят вопрос диет и их разнообразие,а так же важная тема,почему одни худеют а другие нет сидя на диетах. И это автор говорит опираясь на исследования ученых и исходя из своего личного опыта,что на мой взгляд очень важно. ЧИТАЙТЕ! Рекомендую!
Плюсы
Бери и делай!
Минусы
Пока не увидел
5 5
17.05.2023
5
Гениально
Джин Стивенс - настоящий гений! Ее книга "Ешь, голодай, повторяй" - это настоящая находка для всех, кто хочет похудеть и сохранить свое здоровье. Я попробовала интервальное голодание сначала сама, не все понимала и было много вопросов. Потом прочла эту книгу и результаты меня поразили! Спасибо автору за такую полезную книгу!
5 5
10.05.2023
5
Рекомендую всем!
Если вы устали от диет и ограничений, то книга "Ешь, голодай, повторяй" - для вас. Она предлагает новый подход к похудению, который основан на науке и эффективности. Я уже начала использовать ее методы и могу сказать, что они действительно работают! Рекомендую всем!
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.