Добавить в Закладки

Избавиться от боли Боль в руках и ногах

251 ₽

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте

Смотреть наличие в магазинах

ID товара

2290139

Издательство

АСТ

Серия

Профессиональная помощь

Год издания

2011

ISBN

9785170738823

Кол-во страниц

125

Формат

21.5 x 14.5 x 1.5

Тип обложки

Твердая глянцевая

Вес, г

240

Аннотация

Прочитав книгу, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.

Сообщить о неточности в описании

Все книги
этого автора Все книги издательства
АСТ Все товары серии
Профессиональная помощь

Новинки раздела «Красота. Здоровье. Спорт»

Наука о сексе

Курпатов А

Издательство Капитал Год издания 2019

Если секс — естественное занятие, то зачем столько пособий по сексу? И откуда берут начало все эти бесчисленные расстройства в половой сфере? .В отличие от подавляющего большинства сексологов, доктор Андрей Курпатов утверждает, что корень многочисленных... Если секс — естественное занятие, то зачем столько пособий по сексу? И откуда берут начало все эти бесчисленные расстройства в половой сфере? .В отличие от подавляющего большинства сексологов, доктор Андрей Курпатов утверждает, что корень многочисленных сексуальных проблем находится внутри головы. Сознание и подсознание не только управляют нашими эротическими пристрастиями, но и зачастую являются источниками импотенции, аноргазмии, а также других широкоизвестных сексуальных расстройств. И только правильное понимание своей сексуальности, ее сущности и природы, способно качественно преобразить нашу интимную жизнь. .Вы держите в руках самую исчерпывающую энциклопедию о сексе! Это реальный шанс разобраться в таинстве собственной сексуальности! Не идите на поводу у общественных стереотипов, будьте собой и будьте счастливы! Скрыть Показать весь текст

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день

Чернявская Е.

Издательство АСТ Год издания 2019

Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет. Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям... Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет.
Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней!
Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил несовершенства.
Елена Чернявская — тренер по фитнесу для лица, автор комплексной омолаживающей методики "ФейсСкульптор". Методика Елены Чернявской:
• безопасна — одобрена пластическими хирургами и неврологами;
• эффективна — тысячи людей отмечают потрясающие результаты;
• проверена временем — восемь лет практики;
• доступна — семинары в городах России, видеокурсы, вебинары.
Теперь в формате книги! Скрыть Показать весь текст

Как построить машину. Автобиография величайшего конструктора «Формулы-1»

Ньюи Э.

Издательство Эксмо Год издания 2019

Эдриан Ньюи - один из самых известных конструкторов в "Формуле-1". Многие именитые гонщики неоднократно добивались победы в Гран-при благодаря его болидам. Среди них - Ален Прост, Дэвид Култхард, Себастьян Феттель и другие легенды "королевских гонок". .Как ему... Эдриан Ньюи - один из самых известных конструкторов в "Формуле-1". Многие именитые гонщики неоднократно добивались победы в Гран-при благодаря его болидам. Среди них - Ален Прост, Дэвид Култхард, Себастьян Феттель и другие легенды "королевских гонок". .Как ему удавалось одинаково хорошо работать в "Уильямсе", "Макларене" и "Ред Булле" и успешно конкурировать с "Феррари"? Каким образом его болиды каждый раз оказывались быстрее, чем в предыдущий? В книге Эдриан подробно рассказывает о жизни, карьере и секретах успеха. Скрыть Показать весь текст

Катины секреты. Интимный дневник о том, что волнует каждую

Secret Kate

Издательство Бомбора Год издания 2019

Откровенная история автора самого крупного анонимного дневника о сексе и отношениях в Telegram. Два года, пять городов, тысячи сообщений, сотни мэтчей, десятки свиданий, одна большая любовь. Катя не откроет своё лицо, но расскажет истории, которыми обычно... Откровенная история автора самого крупного анонимного дневника о сексе и отношениях в Telegram. Два года, пять городов, тысячи сообщений, сотни мэтчей, десятки свиданий, одна большая любовь. Катя не откроет своё лицо, но расскажет истории, которыми обычно делятся только на кухне с подругой. Искренне, с юмором и без цензуры — про немецких и русских мужчин, Tinder, оргазмы, секс-блогинг и запуск своего интим-магазина. Катины секреты трогают, смешат, возмущают и вдохновляют, но они точно не оставят тебя равнодушным. Скрыть Показать весь текст

Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день

Валентино А.

Издательство Эксмо Год издания 2019

Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать удивительное в обыденном. Подобрав правильную одежду и... Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать удивительное в обыденном. Подобрав правильную одежду и обувь, верным образом выстроив свою осанку, заручившись поддержкой ровного пульса и глубокого дыхания, вы измените свое тело, даже не заметив, как это произошло. .Книга итальянского медицинского журналиста и пилигрима Арианны Валентино заново открывает нам мир простой ходьбы. Оказывается, обычное движение вперед может не только принести душевное равновесие, снять стресс и вдохновить на новые свершения (в процессе ходьбы вырабатывается серотонин!), но и помочь похудеть, подтянуть мышцы живота и бедер и избавиться от целлюлита! Скрыть Показать весь текст

Доктор_аннамама, у меня вопрос: #как кормить ребенка?

Левадная А.

Издательство Эксмо Год издания 2019

Рацион ребенка для современной мамы — та еще головоломка. Столько подводных камней надо обойти: приготовить вкусную и полезную еду, составить сбалансированное меню, да еще и не спровоцировать пищевую аллергию. В поисках ответов на свои вопросы многие... Рацион ребенка для современной мамы — та еще головоломка. Столько подводных камней надо обойти: приготовить вкусную и полезную еду, составить сбалансированное меню, да еще и не спровоцировать пищевую аллергию. В поисках ответов на свои вопросы многие отправляются к знакомым или на специальные форумы, где часто получают противоречивую информацию и теряются еще больше. Нужна ли диета кормящей матери? С чего начинать прикорм? Какие здоровые перекусы предложить школьнику? Долой мифы и домыслы! В этой книге содержится подробная информация о рационе ребенка с первых дней жизни до школьных лет, основанная на самых актуальных исследованиях. Лаконично и по делу — так, как умеет настоящий доктор, — Анна Левадная рассказывает о детском питании все, что нужно знать современным родителям. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Скрыть Показать весь текст

Кишечник с головой не дружит?! Приумножь энергию жизни

Норбеков М.

Издательство АСТ Год издания 2019

Мирзакарим Норбеков – создатель уникальной учебно-оздоровительной методики, за гениальную способность делать людей лидерами получил блестящее звание "Мастер науки побеждать". Трое из десяти миллиардеров России – ученики мастера Норбекова. Энергия – основной... Мирзакарим Норбеков – создатель уникальной учебно-оздоровительной методики, за гениальную способность делать людей лидерами получил блестящее звание "Мастер науки побеждать". Трое из десяти миллиардеров России – ученики мастера Норбекова. Энергия – основной двигатель жизни. Но что мы делаем, чтобы с помощью своей же энергии улучшить действительность и восстановить здоровье? Правильно – ничего! А ведь наша энергия и желание способны изменить судьбу и тем более поправить собственное здоровье. Мирзакарим Норбеков предлагает в книге не нудную теорию, а реальный практикум по обретению энергетического здоровья, своеобразный "пинок под зад" для большинства из нас. Эта методика, написанная с иронией и остроумными подколами для самолюбия, позволит оставаться энергичными и молодыми, а главное – здоровыми. Надо только включить свою энергию и направить ее в нужное русло! Скрыть Показать весь текст

Мой блокнот. HIIT-тренировка

Шайю К.

Издательство Попурри Год издания 2019

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышщы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что... Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышщы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. Скрыть Показать весь текст

Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Далавье Ф., Гандилл М.

Издательство РИПОЛ классик Год издания 2018

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает... Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа.
Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки.
Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта. Скрыть Показать весь текст

Энергетическое целительство и Каббала

Штерн Д.

Издательство Весь СПб Год издания 2019

Деви Штерн — доктор медицины и практикующий целитель. В своей работе она решила соединить энергетические техники с мистическим учением Каббалы, чтобы воздействовать одновременно и на тело, и на душу. В результате получились уникальные практики; этот необычный... Деви Штерн — доктор медицины и практикующий целитель. В своей работе она решила соединить энергетические техники с мистическим учением Каббалы, чтобы воздействовать одновременно и на тело, и на душу. В результате получились уникальные практики; этот необычный опыт Деви описала в книге. .В первой части автор говорит о своем открытии, рассказывает о важнейших понятиях Каббалы и энергетического целительства. .Во второй — делится эффективными практиками — «подвижными физическими медитациями», которые помогают соединиться с более высоким уровнем сознания. К каждой практике даны пошаговые инструкции и рисунки. .А в третьей части представлены готовые целительно-духовные техники для работы с партнером. .Прочитав книгу и применив эти методы в обычной жизни, вы улучшите течение своей энергии, обретете гармонию, здоровье, научитесь направлять любовь окружающему миру и людям, заряжать энергией помещение, пищу или живых существ. Скрыть Показать весь текст

Лучшие продажи раздела «Красота. Здоровье. Спорт»

Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Зубарева Н.

Издательство АСТ Год издания 2018

«Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!» - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер «Вальс Гормонов» продан тиражом 200 тысяч экземпляров. В... «Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!» - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер «Вальс Гормонов» продан тиражом 200 тысяч экземпляров.
В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове!
Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое!
Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней.
И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц!
Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе. Скрыть Показать весь текст

Очаровательный кишечник

Эндерс Дж.

Издательство Издательство Э Год издания 2017

Как самый могущественный орган управляет нами. Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и... Как самый могущественный орган управляет нами.
Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и многими болезнями. Скрыть Показать весь текст

Легкий способ бросить курить

Карр А.

Издательство Добрая книга Год издания 2015

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал... В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".
Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами. Скрыть Показать весь текст

Тета-исцеление Уникальная методика активации жизненной энергии

Стайбл В.

Издательство София Год издания 2017

В книге детально описана одна из самых эффективных исцеляющих практик — Тета-исцеление. Эта практика пробуждает скрытый потенциал целителя и позволяет излечивать болезни, с которыми не справляется современная медицина. . .Техники Тета-исцеления просты и,... В книге детально описана одна из самых эффективных исцеляющих практик — Тета-исцеление. Эта практика пробуждает скрытый потенциал целителя и позволяет излечивать болезни, с которыми не справляется современная медицина. . .Техники Тета-исцеления просты и, следуя представленным в книге инструкциям, освоить их может каждый. Основой Тета-исцеления является тета-волновой диапазон активности человеческого мозга. Погружаясь в тета-состояние, человек получает возможность влиять на окружающий мир силой собственного намерения и исцелять — как самого себя, так и других. . .С помощью этого метода его создательница Вианна Стайбл, книгу которой вы держите в руках, исцелилась от рака и теперь успешно исцеляет гепатит С, СПИД, злокачественные и доброкачественные опухоли, герпес, различные генетические нарушения и множество других болезней. Ее ученики занимаются целительской практикой в четырнадцати странах мира. . Скрыть Показать весь текст

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Перлмуттер Д., Лоберг К.

Издательство Манн, Иванов и Фербер Год издания 2019

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид... Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. . .Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью. . .На русском языке публикуется впервые. . . Скрыть Показать весь текст

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии

Марш Г.

Издательство Издательство Э Год издания 2016

Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразой: «Человеку свойственно ошибаться». Но утешает ли она того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешает ли она врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на... Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразой: «Человеку свойственно ошибаться». Но утешает ли она того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешает ли она врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на своем рабочем месте. В операционной всемогущ, никогда не устает и не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли. Но каково это на самом деле - быть нейрохирургом? Каково знать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность - способность мыслить и творить, грустить и радоваться? .Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведьлюбая операция связана с огромным риском. Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, раздумывал над ними на протяжении всей карьеры, и итогом его размышлений стала захватывающая, предельно откровенная и пронзительная книга, главную идею которой можно уложить в два коротких слова: «НЕ НАВРЕДИ». .ГЕНРИ МАРШ . . . Скрыть Показать весь текст

Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации (+DVD)

Оганян М., Оганян В.

Издательство Концептуал Год издания 2017

Эта книга написана для ликвидации заблуждений в области медицины и знания человеком самого себя. Она поможет вам адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и космоса, позволит правильно ориентироваться в социуме, быть счастливым и... Эта книга написана для ликвидации заблуждений в области медицины и знания человеком самого себя. Она поможет вам адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и космоса, позволит правильно ориентироваться в социуме, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни понимать её закономерности и исправлять нарушенное равновесие. Книга даёт основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чём кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!" - и это так на самом деле. Умейте быть здоровыми и не зависеть от врачей, лекарств и аптек! Скрыть Показать весь текст

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Нагоски Э.

Издательство Манн, Иванов и Фербер Год издания 2019

Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему. Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать

Борстель Й.

Издательство Издательство Э Год издания 2016

Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. Автор подает всю необходимую информацию небольшими порциями, перемежая ее примерами из практики... Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. Автор подает всю необходимую информацию небольшими порциями, перемежая ее примерами из практики.
Здесь можно найти ответы на вопросы:
- Как сердце рождается и растет и какое отношение к этому имеют театр, петли и уши?
- Как наша психика и бабочки в животе влияют на сердце?
- Благодаря чему сердце умудряется эффективно работать без отпуска и выходных?
- Почему сердце называют командным игроком?
- Какие наши привычки сердце не одобряет, а какие приветствует? Скрыть Показать весь текст

Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу

Риз А.

Издательство КоЛибри Год издания 2017

Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно... Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно простую, но эффективную стратегию подбора вещей и создания неповторимого индивидуального стиля, идеально подходящего к вашему образу жизни и сфере деятельности. Великолепные цветные иллюстрации, инфографика и схемы, включенные в эту книгу, наглядно демонстрируют, что нужно сделать, чтобы всегда следовать мудрому совету Вивьен Вествуд: «Выбирайте вещи с умом, покупайте их редко и носите долго». Скрыть Показать весь текст

Книга «Избавиться от боли Боль в руках и ногах» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ситель А. «Избавиться от боли Боль в руках и ногах» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.