Смотреть
8 фото
Добавить в Закладки Новинка

Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа

Карпентер Р., Финли К.
0.00
0 оценок
chat 0 отзывов
Доступно:
849 ₽
до 21 бонусов
close Бонусная программа.
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте
Смотреть наличие в магазинах
ID товара
2765593
Издательство
Серия
Год издания
2020
ISBN
9785001174561
Переводчик
Т. Землеруб
Кол-во страниц
400
Формат
21.2 x 14.5 x 2.5
Тип обложки
Твердая бумажная
Тираж
3000
Вес, г
570
Возрастные ограничения
16+
Аннотация
Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище.
.А кроме того вы научитесь:
.
.• Правильно планировать покупки;
.
.• Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;
.
.• Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;
.
.• Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.
.Авторы дают рекомендации по правильному питанию, основанные на результатах последних научных исследований. Эти советы позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и (что самое важное) сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!
.В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать.
.Для кого эта книга
.Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.
Сообщить о неточности в описании

Вам может быть интересно

Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми
Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми
Ильин С., Ильина М.
Издательство Комсомольская правда   Год издания 2019
Есть, жить, любить и оставаться молодыми. Советы и рецепты, которые повернут время вспять. Сергей и Милена Ильины, авторы блога о здоровом образе жизни и питании, которое поможет сохранить молодость и забыть про возраст. Сотни тысяч активистов ЗЖ готовят по... Есть, жить, любить и оставаться молодыми. Советы и рецепты, которые повернут время вспять. Сергей и Милена Ильины, авторы блога о здоровом образе жизни и питании, которое поможет сохранить молодость и забыть про возраст. Сотни тысяч активистов ЗЖ готовят по рецептам @urbanfoodblog хлеб и десерты без сахара, глютена и лактозы. Из этой книги вы узнаете: .- самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком; .- поймете, что биохакинг - это не сложно и даже приятно; .- развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки на продуктах. .Оставаться молодым, даже если вам 40+, - это красиво, модно, сексуально и здорово! Скрыть Показать весь текст
Go green. Яркие растительные рецепты для здоровой и счастливой жизни
Go green. Яркие растительные рецепты для здоровой и счастливой жизни
Ермолаева Н.
Издательство ХлебСоль   Год издания 2019
Веганская кухня - это полезно и красиво! Изысканные рецепты от веган-шефа Натальи Ермолаевой - для тех, кто готов попробовать новые сочетания и не боится экспериментов на кухне. Банановый пирог без выпекания или неожиданный суп из манго? Не нужно искать повода... Веганская кухня - это полезно и красиво! Изысканные рецепты от веган-шефа Натальи Ермолаевой - для тех, кто готов попробовать новые сочетания и не боится экспериментов на кухне. Банановый пирог без выпекания или неожиданный суп из манго? Не нужно искать повода для гастрономического праздника, повод - сегодняшний день! Скрыть Показать весь текст
Больше овощей! Книга свежих рецептов
Больше овощей! Книга свежих рецептов
Хамфис К.
Издательство ББПГ (bbpg)   Год издания 2014
Мы стали есть больше овощей. Но всегда ли мы понимаем, что и как едим? Получаем ли мы максимум пользы от капусты, томатов, миндаля или горошка? Автор "Овощной кулинарной книги" Кэролин Хамфрис знает, о чем пишет - она помогает людям нормализовать питание,... Мы стали есть больше овощей. Но всегда ли мы понимаем, что и как едим? Получаем ли мы максимум пользы от капусты, томатов, миндаля или горошка? Автор "Овощной кулинарной книги" Кэролин Хамфрис знает, о чем пишет - она помогает людям нормализовать питание, обрести красоту и гармонию и научиться питаться так, чтобы было не только полезно, но и очень вкусно. Читатель найдет в этой книге массу рецептов из овощных культур, бобовых и трав, узнает, как выглядят те или иные ингредиенты блюд, ознакомится с основными техниками и методами подготовки продуктов. Больше овощей! Скрыть Показать весь текст
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
Бадьина О., Ирышкин О.
Издательство Эксмо   Год издания 2019
КЕТО-диета — это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным — белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является... КЕТО-диета — это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным — белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробное описание рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов. Скрыть Показать весь текст
Энциклопедия здоровых блюд
Энциклопедия здоровых блюд
Поскребышева Г.
Издательство ХлебСоль   Год издания 2019
Уникальное издание "Энциклопедия здоровых блюд" всегда современных рецептов известного кулинарного мастера Галины Ивановны Поскребышевой, члена Московской ассоциации кулинаров, обладательницы серебряной медали ВДНХ, автора популярных книг, - настоящий клад!... Уникальное издание "Энциклопедия здоровых блюд" всегда современных рецептов известного кулинарного мастера Галины Ивановны Поскребышевой, члена Московской ассоциации кулинаров, обладательницы серебряной медали ВДНХ, автора популярных книг, - настоящий клад! Много лет проработав в практической медицине, более 35 из них Галина Ивановна посвятила изучению и совершенствованию народных рецептов кулинарии. .В данной книге вы найдете блюда из мяса и рыбы, приготовленных на основе овощей и трав, целебных пряностей и дикорастущих растений. Рецепты подобраны по продуктам - травам, пряностям, овощам, фруктам и ягодам. Представлены все виды блюд: от салатов, супов и основных блюд до выпечки и десертов. Скрыть Показать весь текст
Сладости без сахара
Сладости без сахара
Гудзенко А.
Издательство Клуб Семейного Досуга   Год издания 2019
Торты, конфеты, мороженое, печенье, сырки, пудинги — все это без сахара. Не верите? Тогда попробуйте! Фантастические рецепты любимых десертов, которые не навредят фигуре и здоровью. Легкие и воздушные вкусности с добавлением натуральных подсластителей — меда,... Торты, конфеты, мороженое, печенье, сырки, пудинги — все это без сахара. Не верите? Тогда попробуйте! Фантастические рецепты любимых десертов, которые не навредят фигуре и здоровью. Легкие и воздушные вкусности с добавлением натуральных подсластителей — меда, стевии, свежих ягод и сухофруктов. Десерты без сахара легко приготовить на любой кухне. Побалуйте себя настоящим нежным тирамису, удивите гостей полезным чизкейком, а близких — низкокалорийным тортом, осчастливьте детишек домашними глазированными сырками или кокосовыми конфетами. Полезное сладкое — это реально! Наслаждайтесь! Скрыть Показать весь текст
Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты
Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты
Шидловская С.
Издательство ХлебСоль   Год издания 2019
Если похудение у вас цепко связано со словами "мало есть", "невкусно", "пресно", "голод", "диета", то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной... Если похудение у вас цепко связано со словами "мало есть", "невкусно", "пресно", "голод", "диета", то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд! Бодрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины и перекусы с рецептами пирогов, тортиков и кексов - и это не шутка.
И - приятный бонус для тех, кто давно собирался взять себя в руки, но никак не получалось: целая глава о том, как мотивироваться, чем питаться и что еще полезного для себя сделать, чтобы путь к стройности не был тернистым.
Скрыть Показать весь текст
Здоровые сладости из натуральных продуктов
Здоровые сладости из натуральных продуктов
Туманова Н.
Издательство ХлебСоль   Год издания 2019
"Здоровые сладости из натуральных продуктов" - уверенный литературный дебют 26-летнего экоблогера Натальи Тумановой. Более 70 тысяч подписчиков Натальи в соцсетях давно ждали эту книгу. Опыт экоинтеллектуала и заботливой молодой мамы. Книга для тех, кто... "Здоровые сладости из натуральных продуктов" - уверенный литературный дебют 26-летнего экоблогера Натальи Тумановой. Более 70 тысяч подписчиков Натальи в соцсетях давно ждали эту книгу. Опыт экоинтеллектуала и заботливой молодой мамы. Книга для тех, кто планирует жить долго и счастливо, но не забывать о сладком вкусе. Только натуральные ингредиенты и простые рецепты. Никакого сахара, молока, яиц и белой муки. Десятки видов полезных тортов, конфет, блинчиков. Экобаунти? Почему бы и нет! Идеальная книга для начинающих кулинаров-сладкоежек. Хотя к концу штудирования вы уже будете отличать кокосовое молоко от кокосовой воды, использовать не менее четырех видов полезнейшей зерновой муки и почти полдюжины здоровых подсластителей, и даже готовить домашний шоколад. Скрыть Показать весь текст
Кухня полезной еды
Кухня полезной еды
Гудзенко А.
Издательство Клуб Семейного Досуга   Год издания 2019
Мы — то, что мы едим. Правильно питаясь, мы поддерживаем организм в тонусе. Пусть говорят, что полезная еда — пресная и безвкусная. Автор этой книги рецептов с легкостью доказывает обратное. Возьмите привычные продукты из приведенных здесь тематических... Мы — то, что мы едим. Правильно питаясь, мы поддерживаем организм в тонусе. Пусть говорят, что полезная еда — пресная и безвкусная. Автор этой книги рецептов с легкостью доказывает обратное. Возьмите привычные продукты из приведенных здесь тематических разделов — и яйца, овощи, мясо, рыба и крупы заиграют яркими вкусами на вашей кухне полезной еды! Что на «первое»? Рыбный суп с перцем и помидорами или густой томатный суп с булгуром? В любом случае вас ждет любовь с первой ложки. Паста с баклажанами и куриная пицца на творожном тесте, которые пойдут на пользу фигуре, вполне достойны занять почетное место в ресторанном меню. Пастуший картофельный пирог с фаршем и порционный киш с индейкой и цукини без преувеличения подарят наслаждение каждым ломтиком. И не забудьте побаловать себя здоровыми домашними сладостями вроде овсяного печенья с сухофруктами! Скрыть Показать весь текст
ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня
ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня
Леонов С.
Издательство Эксмо   Год издания 2020
Золотым ключиком к бодрости и свежести для автора стало разумное питание, с помощью которого он похудел на 30 килограммов, не ущемляя себя в страсти к еде. Эта книга - его энциклопедия антивозрастной кухни, в которую вошли блюда, простые по составу, но с... Золотым ключиком к бодрости и свежести для автора стало разумное питание, с помощью которого он похудел на 30 килограммов, не ущемляя себя в страсти к еде. Эта книга - его энциклопедия антивозрастной кухни, в которую вошли блюда, простые по составу, но с огоньком. .Каждый рецепт прошел строгий контроль диетолога Анжелики Дюваль, которая когда-то и стала проводником Сергея Леонова в мир вкусной и полезной еды. Она же дает и профессиональные комментарии о пользе каждого блюда. . Скрыть Показать весь текст

Новинки раздела «Увлечения»

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Каст Б.
Издательство Эксмо   Год издания 2019
"Компас питания" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил... "Компас питания" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. .Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? .Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: еду не нужно считать, ею нужно наслаждаться! .Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо... Скрыть Показать весь текст
Японские узоры Кейко Окамото. 150 избранных дизайнов для вязания на спицах
Японские узоры Кейко Окамото. 150 избранных дизайнов для вязания на спицах
Окамото К.
Издательство Издательство "Эксмо"   Год издания 2019
Ведущий японский дизайнер и автор множества книг по вязанию представляет свою новую восхитительную коллекцию узоров для вязания на спицах! Книга уже стала бестселлером не только в Японии, но и на Западе, ведь узоры и дизайны Кейко Окамото отличаются... Ведущий японский дизайнер и автор множества книг по вязанию представляет свою новую восхитительную коллекцию узоров для вязания на спицах! Книга уже стала бестселлером не только в Японии, но и на Западе, ведь узоры и дизайны Кейко Окамото отличаются стилистической смелостью, изяществом, а порой и эксцентричностью! Каждая вязальщица найдет в этой понятной и удобной для использования книге то, что по вкусу именно ей. Сдержанные или роскошные, витиеватые или строгие, ажурные или плотные. Множество дизайнов, каждый из которых отличается неповторимым японским стилем вязания и снабжен как яркой и четкой иллюстрацией, так и понятной схемой, а также рекомендацией по применению. В книге вы найдете и несколько авторских проектов одежды и аксессуаров, наглядно демонстрирующих, как авторские узоры смотрятся но готовой эффектной вещи. Эта книга станет прекрасным подарком для всех любителей вязания по-японски, открывая для них новые грани творчества японских мастеров и дизайнеров. Скрыть Показать весь текст
Школа дизайна: макет. Практическое руководство для студентов и дизайнеров
Школа дизайна: макет. Практическое руководство для студентов и дизайнеров
Пулин Р.
Издательство Манн, Иванов и Фербер   Год издания 2019
Книга представляет собой практическое руководство, в котором содержатся фундаментальные основы, правила и примеры составления композиционных схем верстки. Для любого графического дизайнера чрезвычайно важно понимание основ верстки, которые неразрывно связаны с... Книга представляет собой практическое руководство, в котором содержатся фундаментальные основы, правила и примеры составления композиционных схем верстки. Для любого графического дизайнера чрезвычайно важно понимание основ верстки, которые неразрывно связаны с почти всеми прочими аспектами графического дизайна. В этой книге подробно изложены базовые элементы и принципы композиционных схем верстки, а также содержатся объяснения относительно того, что они из себя представляют, почему так важны и каким образом могут быть наиболее эффективно использованы. Скрыть Показать весь текст
Фотосъемка со вспышкой. Полноцветное издание
Фотосъемка со вспышкой. Полноцветное издание
Келби С.
Издательство Диалектика   Год издания 2019
Однажды на семинаре по фотографии, на котором присутствовали 360 человек. Скотт Келби спросил аудиторию: "У кого из вас есть внешняя вспышка типа Nikon, Canon или Yongnuo?" Подняли руку 340 человек. "Отлично, а теперь еще один вопрос, только хорошенько... Однажды на семинаре по фотографии, на котором присутствовали 360 человек. Скотт Келби спросил аудиторию: "У кого из вас есть внешняя вспышка типа Nikon, Canon или Yongnuo?" Подняли руку 340 человек. "Отлично, а теперь еще один вопрос, только хорошенько подумайте, прежде чем ответить. Кто из вас любит свою вспышку?" Результат ошеломил: 4 человека! .К сожалению, аналогичные результаты повторялись в разных городах и даже странах. Похоже, все покупали внешние вспышки только потому, что это было модно, не получая тех снимков, о которых мечтали изначально. Многие не только не любят свою вспышку, но даже перестали ею пользоваться. Пора положить этому конец. Кто-то же должен объяснить, как делать красивые фотографии со вспышкой на каждой съемке! .Вот для чего была написана эта книга - чтобы помочь вам полюбить свою вспышку. И главное - это проще, чем вы думаете. Вы удивитесь тому, насколько все просто, ведь вам не придется копаться в настройках, выполнять сложные расчеты и даже пользоваться... Скрыть Показать весь текст
Мисс Вареничная. Любимые и необычные вареники, пельмени и кое-что еще
Мисс Вареничная. Любимые и необычные вареники, пельмени и кое-что еще
Солодовиченко А.
Издательство ХлебСоль   Год издания 2020
Признайтесь, вы все еще покупаете пельмени и вареники в магазине? Думаете, что возня с тестом и лепка отнимают кучу времени и вообще нецелесообразны? А это, между прочим, очень медитативное занятие, с которым легко отвлечься от забот и суеты. А если подключить... Признайтесь, вы все еще покупаете пельмени и вареники в магазине? Думаете, что возня с тестом и лепка отнимают кучу времени и вообще нецелесообразны? А это, между прочим, очень медитативное занятие, с которым легко отвлечься от забот и суеты. А если подключить к процессу всю семью, то это еще и весело!

Что выбираете: классические сладкие вареники с творогом или вишней, а может быть, оригинальные со шпинатом и брынзой? А как насчет настоящих сибирских пельменей или пикантных с копченым лососем? Шеф-повар Алена Солодовиченко предлагает такую богатую коллекцию пельменей и вареников, которая вам и не снилась!
Скрыть Показать весь текст
В ожидании новогоднего чуда. Готовим, печем, мастерим
В ожидании новогоднего чуда. Готовим, печем, мастерим
Издательство Эксмо   Год издания 2020
Все ожидают Новый год по-своему. Мы - в преддверии наступающего Рождества, Европа и Америка - уже отпраздновав Christmas. Тем не менее подготовить дом, придумать подарки и узнать блюда, которые приготовишь на праздник, - это веселые задачи, которые объединяют... Все ожидают Новый год по-своему. Мы - в преддверии наступающего Рождества, Европа и Америка - уже отпраздновав Christmas. Тем не менее подготовить дом, придумать подарки и узнать блюда, которые приготовишь на праздник, - это веселые задачи, которые объединяют людей, где-бы они не жили. Поэтому мы предлагаем вам познакомиться с чудесной предновогодне-рождественской книгой с большим количеством сладких рецептов (в том числе штоллена и пряничного домика) и праздничных горячих блюд, вариантов подарков, украшений и пожеланий. И адвент-календарем! Скрыть Показать весь текст
Сказочный шаг в мир шахмат
Сказочный шаг в мир шахмат
Сухин И.
Издательство Яуза   Год издания 2019
Первое знакомство с шахматами лучше всего начать с необычной сказки, в которой ребёнок будет не простым слушателем, а участником удивительных и невероятных событий. .Задача ребёнка: помочь героям сказки - Полине и другим шахматным клеткам-полям - не поддаться... Первое знакомство с шахматами лучше всего начать с необычной сказки, в которой ребёнок будет не простым слушателем, а участником удивительных и невероятных событий. .Задача ребёнка: помочь героям сказки - Полине и другим шахматным клеткам-полям - не поддаться на хитрости и уловки маленького дракончика, его двоюродного брата Трёхголового Змея и троюродного брата Девятиголового Змея. .Итак, отправляемся в некоторое царство - Клеточное государство. Приключения начинаются… . . Скрыть Показать весь текст
Кошки
Кошки
Пуллинг Дж.
Издательство Эксмо   Год издания 2019
Это превосходная энциклопедия кошек для самых взыскательных любителей кошачьих и для тех, кого привлекает возможность иметь рядом с собой такого непредсказуемого и пушистого компаньона. От сиамской Кошки-мурлыки до нежного гиганта мейн-куна, от очаровательного... Это превосходная энциклопедия кошек для самых взыскательных любителей кошачьих и для тех, кого привлекает возможность иметь рядом с собой такого непредсказуемого и пушистого компаньона. От сиамской Кошки-мурлыки до нежного гиганта мейн-куна, от очаровательного кората до странного кота-ликоя, или оборотня: каждая порода, описанная в этой книге, может предложить что-то особенное. Эта книга-приглашение на выставку кошек станет ещё нагляднее благодаря необычным страницам с вырубкой. Скрыть Показать весь текст
Как читать и понимать Санкт-Петербург. Интенсивный курс
Как читать и понимать Санкт-Петербург. Интенсивный курс
Яровая М.
Издательство АСТ   Год издания 2019
Как и любой город с большой историей и интенсивной жизнью, Петербург многолик. Величественные ансамбли главных улиц и площадей соседствуют с тихими уютными особняками и зелеными зонами, здания в стиле барокко и классицизм — со зданиями эпохи историзма и... Как и любой город с большой историей и интенсивной жизнью, Петербург многолик. Величественные ансамбли главных улиц и площадей соседствуют с тихими уютными особняками и зелеными зонами, здания в стиле барокко и классицизм — со зданиями эпохи историзма и модерна, а старый центр — с современными районами. Город знаменит сокровищами своих музеев, но и сам он — словно большой музей, в котором многие постройки — выдающиеся произведения архитектуры, тесно связанные с историей России. Это прекрасно иллюстрированное издание познакомит с яркой и неповторимой архитектурой Санкт-Петербурга, многообразием ее стилей и форм, поможет совершить увлекательное путешествие в историю города. Скрыть Показать весь текст

Лучшие продажи раздела «Увлечения»

Чизкейк внутри. Книга третья
Чизкейк внутри. Книга третья
Мельник В.
Издательство Эксмо   Год издания 2019
Долгожданная новинка от кондитера и популярного блогера Виктории Мельник (@vicky_bakery). Еще больше рецептов и вдохновения от художника-кондитера, книги которой стали супербестселлерами. Это третья и последняя часть из серии книг "Чизкейк внутри". Первые две... Долгожданная новинка от кондитера и популярного блогера Виктории Мельник (@vicky_bakery). Еще больше рецептов и вдохновения от художника-кондитера, книги которой стали супербестселлерами. Это третья и последняя часть из серии книг "Чизкейк внутри". Первые две побили все рекорды продаж и стали любимыми для сотен тысяч домашних кондитеров. Книги Виктории любят не только за удивительно красивую подачу и безупречный стиль фотографий. По ее рецептам действительно легко приготовить самые изысканные десерты. Абсолютно новые оригинальные авторские рецепты чизкейков и других десертов сопровождаются пошаговыми фотографиями и разделом теории с подробным описанием приготовления. Это увлекательное путешествие в мир тортов подарит вам не только вдохновение и новые кулинарные открытия, но и радость от полученных результатов. Скрыть Показать весь текст
Поваренная книга Гарри Поттера
Поваренная книга Гарри Поттера
Бухольц Д.
Издательство Эксмо   Год издания 2019
Романы о Гарри Поттере - пожалуй, одни из любимых книг детства. Волшебные палочки, квиддич, захватывающие приключения и... невероятные праздничные пиры в Большом зале Хогвартса. К великому своему сожалению, мы, простые маглы, не сможем испытать удачу в ловле... Романы о Гарри Поттере - пожалуй, одни из любимых книг детства. Волшебные палочки, квиддич, захватывающие приключения и... невероятные праздничные пиры в Большом зале Хогвартса.
К великому своему сожалению, мы, простые маглы, не сможем испытать удачу в ловле Снитча или полетать на метле вместе с Гарри.
Но как же нам прикоснуться к его волшебному миру? С помощью той самой еды, которую с такой любовью описывает Джоан Роулинг в своих книгах!
Попробуйте тыквенное печенье из Хогвартс-экспресса и склеивающую зубы помадку Хагрида; картофель с чесноком и розмарином, свиные отбивные и пончики с джемом от эльфов Хогвартса - и многие другие блюда, которые пробовали герои вселенной Гарри Поттера.
Эта книга станет чудесным подарком для всех фанатов романов Роулинг и займет достойное место не только на полке в шкафу, но и на кухне!
Скрыть Показать весь текст
Новейший сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания
Новейший сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания
Климова М. (ред.)
Издательство Дом Славянской Книги,ООО   Год издания 2018
Новейший сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания. Новейший сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания.
Курс элементарной кулинарии
Курс элементарной кулинарии
Рамзи Г.
Издательство КоЛибри   Год издания 2017
Это, наверное, самая главная книга Гордона Рамзи. Блестяще структурирована, с великолепно представленными блюдами и рецептами, книга будет полезна, как начинающему кулинару, так и опытному шеф-повару! Отличное приобретение для домохозяйки и шикарный подарок... Это, наверное, самая главная книга Гордона Рамзи. Блестяще структурирована, с великолепно представленными блюдами и рецептами, книга будет полезна, как начинающему кулинару, так и опытному шеф-повару! Отличное приобретение для домохозяйки и шикарный подарок для любителя готовить! Сейчас самое время для таких проектов, ведь Новый Год уже «стучится в двери к нам»!
В новой книге знаменитого британского шеф-повара Гордона Рамзи собраны простые рецепты фантастических блюд для дома. Гордон уверяет, что приготовить их сможет любой, даже самый неискушенный повар. Он собирал эти рецепты много лет, сам опробовал, усовершенствовал, избавив от ненужных сложностей, и теперь предлагает их нашему вниманию. «Я научу вас быть хорошими поварами», – обещает Рамзи, а он всегда выполняет свои обещания. . .
Скрыть Показать весь текст
Вино. Практический путеводитель
Вино. Практический путеводитель
Пакетт М., Хэммек Дж.
Издательство КоЛибри   Год издания 2016
Идеальный бумажный путеводитель по вину для эпохи цифровых технологий. Ясный, живой, без излишней заумности. Идеальный бумажный путеводитель по вину для эпохи цифровых технологий. Ясный, живой, без излишней заумности.
Стамбул. Город воспоминаний (подарочное издание)
Стамбул. Город воспоминаний (подарочное издание)
Памук О.
Издательство КоЛибри   Год издания 2017
Орхан Памук – известный турецкий писатель, обладатель многочисленных национальных и международных премий, в числе которых Нобелевская премия по литературе за «поиск души своего меланхолического города». В самом деле, действие почти всех романов писателя... Орхан Памук – известный турецкий писатель, обладатель многочисленных национальных и международных премий, в числе которых Нобелевская премия по литературе за «поиск души своего меланхолического города». В самом деле, действие почти всех романов писателя происходит в Стамбуле, городе загадочном и прекрасном, пережившим высочайший расцвет и печальные сумерки упадка. Однако, если в других произведениях город искусно прячется позади событий, представая в качестве подходящей декорации, то в своей книге «Стамбул. Город воспоминаний» Памук отводит ему роль главного героя. Рассказывая о своем детстве и юности, писатель раскрывает перед нами Стамбул, как тайну, которую стоит узнать и полюбить. Скрыть Показать весь текст
Шахматы. Начальная тактика
Шахматы. Начальная тактика
Дорофеева А.
Издательство Дорофеева Анна Геннадьевна   Год издания 2018
Дорогие друзья! Перед вами пособие, которое поможет вам закрепить знания по основным шахматным правилам. Большое количество упражнений на ходы фигур и шах позволит избежать неправильных ходов в игре. Решение задач на мат в 1 ход двойной удар и связка... Дорогие друзья! Перед вами пособие, которое поможет вам закрепить знания по основным шахматным правилам. Большое количество упражнений на ходы фигур и шах позволит избежать неправильных ходов в игре. Решение задач на мат в 1 ход двойной удар и связка подскажет подобные комбинации в партиях, что принесет вам красивые победы! Автор - Дорофеева Анна Геннадьевна, международный мастер, чемпионка Европы среди девушек, двукратная чемпионка Москвы среди женщин, преподаватель по шахматам. В добрый путь! . Скрыть Показать весь текст
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Кондо М.
Издательство Бомбора   Год издания 2018
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась... уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала... Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась... уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.
30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного "метода уборки КонМари". Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни - один раз и навсегда.
Скрыть Показать весь текст
Узоры для вязания на спицах. Большая иллюстрированная энциклопедия ТOPP
Узоры для вязания на спицах. Большая иллюстрированная энциклопедия ТOPP
Клес Л.
Издательство Эксмо   Год издания 2019
Новая большая энциклопедия по вязанию на спицах от самого авторитетного немецкого издательства ТОРР! На этот раз вы найдете в книге обширную и удивительно разнообразную коллекцию из 500 узоров для вязания на спицах всех видов. Классические, современные,... Новая большая энциклопедия по вязанию на спицах от самого авторитетного немецкого издательства ТОРР! На этот раз вы найдете в книге обширную и удивительно разнообразную коллекцию из 500 узоров для вязания на спицах всех видов. Классические, современные, инновационные. Каждый узор снабжен детальным описанием и понятной четкой схемой. Ажурные и плотные, фактуры и бордюры, косы и араны, ажуры многое-многое другое! И все это в немецком качестве, с прекрасными яркими иллюстрациями и в превосходном полиграфическом исполнении. Огромное поле для творческой фантазии, кладезь новых идей и прочная основа для создания индивидуальной качественной вязаной одежды и аксессуаров. Скрыть Показать весь текст

Отзывы

Книга «Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Карпентер Р., Финли К. «Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.