Смотреть
8 фото
Добавить в Закладки Новинка

Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Сонненбург Д., Сонненбург Э.
Доступно:
749 ₽
до 18 бонусов
close Бонусная программа.
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте
Смотреть наличие в магазинах
ID товара
2719174
Издательство
Год издания
2019
ISBN
9785001175643
Переводчик
Куприянова Е.
Кол-во страниц
256
Формат
21 x 16.3 x 1.5
Тип обложки
Мягкая бумажная
Тираж
4000
Вес, г
380
Возрастные ограничения
16+
Аннотация
Специалисты из Медицинской школы в Стэнфорде рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес.
.Здоровье во многом предопределяется генами. Мы знаем, что нужно правильно питаться, заниматься спортом и избегать стрессов, но спорим, как лучше это делать. Многие оздоровительные программы преследуют благие цели, но направлены исключительно на снижение веса или улучшение сердечно-сосудистой деятельности. Есть ли другой ключ к здоровью? Второй, изменчивый геном, на который можно повлиять образом жизни? Такой геном действительно существует. Он принадлежит бактериям, населяющим кишечник. Сейчас мы стали понимать, какую роль в самочувствии играют микроорганизмы, или микрофлора, и эти знания меняют наше представление об организме человека.
.
Сообщить о неточности в описании
Новинки раздела «Красота. Здоровье. Спорт»
SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания
SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания
Стрелкова Д.
Издательство АСТ   Год издания 2019
"Дарья Стрелкова — ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией А) эффективная система похудения. Б) Автор после рождения первенца похудела на 40 кг! В) Секреты создания идеальной фигуры, Г) Заряжает позитивом и дарит мотивацию для перемен! В... "Дарья Стрелкова — ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией
А) эффективная система похудения.
Б) Автор после рождения первенца похудела на 40 кг!
В) Секреты создания идеальной фигуры,
Г) Заряжает позитивом и дарит мотивацию для перемен!
В книге:
Пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами
10 законов правильного питания
Заряд на любовь к спорту
Техники самомотивации
План питания и тренировок, составленный Дарьей специально для читателей. "
Скрыть Показать весь текст
Как работает иммунитет
Как работает иммунитет
Умнякова Е.
Издательство АСТ   Год издания 2019
Как различные живые организмы защищаются от инфекций? Возможно ли укрепить иммунитет витаминами и закаливанием? Вредят ли прививки организму или они необходимы? Есть ли иммунитет у младенцев и как лучше их оберегать от инфекционных болезней? Как защищается от... Как различные живые организмы защищаются от инфекций? Возможно ли укрепить иммунитет витаминами и закаливанием? Вредят ли прививки организму или они необходимы? Есть ли иммунитет у младенцев и как лучше их оберегать от инфекционных болезней? Как защищается от инфекций наш мозг? Хорошо ли, если иммунитет работает очень активно? Книга, которую Вы, дорогой читатель, держите в руках, хранит ответы на эти и другие вопросы! Скрыть Показать весь текст
Скоро папа. Вся правда о беременности для мужчин
Скоро папа. Вся правда о беременности для мужчин
Фасхутдинов Р. (ред.)
Издательство Эксмо   Год издания 2019
Будущий папа, хочешь получить ответы на свои вопросы? С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума... Будущий папа, хочешь получить ответы на свои вопросы?
С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их?..
Все ответы есть в этой удобной, забавной и информативной книге! Специально для вас отобрана информация о каждой неделе беременности, процедурах, которые предстоит пройти вашей второй половинке, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах.
Скрыть Показать весь текст
Цветотерапия
Цветотерапия
Балбиани В.
Издательство Профит Стайл   Год издания 2019
Уже в древности люди подметили, что определённые цвета оказывают влияние на психическое и физическое состояние человека. В разные периоды жизни у человека появляется то или иное предпочтение в цвете одежды, интерьере и так далее. Это явление объясняется тем,... Уже в древности люди подметили, что определённые цвета оказывают влияние на психическое и физическое состояние человека. В разные периоды жизни у человека появляется то или иное предпочтение в цвете одежды, интерьере и так далее. Это явление объясняется тем, что люди на подсознательном уровне стремятся к тонам, которые соответствуют их настроению, помогают зарядиться энергией и избавиться от того или иного недуга. Данное наблюдение со временем и привело к развитию такой науки, как цветотерапия (или хромотерапия), то есть воздействие разнообразно окрашенным светом на человека с целью его излечения. .Наши нервные клетки от рождения имеют «здоровую» вибрацию с определённой длиной волны. При различных патологических состояниях вибрация клетки меняется. В цветотерапии по принципу резонанса клеткам навязывается здоровая вибрация. По своей природе нервные клетки способны усваивать и накапливать недостающие цвета и отталкивать цвета избыточные. Таков механизм лечебного воздействия цвета. Скрыть Показать весь текст
Пособие начинающего лэшмейкера. Книга для тех, кто решил освоить новую профессию, работать "на себя" и ни от кого не зависить
Пособие начинающего лэшмейкера. Книга для тех, кто решил освоить новую профессию, работать "на себя" и ни от кого не зависить
Мария Егоренкова
Издательство Бомбора   Год издания 2019
Если вы неравнодушны к индустрии красоты, если усидчивы и хотите работать "на себя", возможно, лэшмейкинг - это ваше призвание! А эта книга поможет решить, действительно ли вам подходит такая профессия: кропотливая, требующая внимания и многочасового сидения... Если вы неравнодушны к индустрии красоты, если усидчивы и хотите работать "на себя", возможно, лэшмейкинг - это ваше призвание! А эта книга поможет решить, действительно ли вам подходит такая профессия: кропотливая, требующая внимания и многочасового сидения. В книге есть ответы на все вопросы, начиная от разговора с клиентом и заканчивая эффектами для наращивания. .Быть лэшмейкером - это не просто наращивать ресницы, это значит помогать людям подчеркнуть природную красоту, становиться увереннее в себе! .Хотите присоединиться к этой популярной и перспективной профессии? Не знаете, с чего начать? Семневаетесь, подходит ли вам вообще это дело? Мария Егоренкова, лэшмейкер с многолетним стажем, расскажет в своей книге все о своей профессии. .Как оборудовать свой кабинет, чтобы и мастеру, и клиенту было удобно? .Какиими инструментами работает лэшмейкер? .Какова техника наращивания и каких эффектов можно добиться? .В конце концов, как общаться с клиентами так, чтобы они возвращались к вам... Скрыть Показать весь текст
Мой блокнот. Велотренировки
Мой блокнот. Велотренировки
Пик К.
Издательство Попурри   Год издания 2019
В книге приводится исчерпывающая информация о том, как выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, как он работает, как его отрегулировать в соответствии со строением своего тела, как производить необходимый мелкий ремонт, а также разработать... В книге приводится исчерпывающая информация о том, как выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, как он работает, как его отрегулировать в соответствии со строением своего тела, как производить необходимый мелкий ремонт, а также разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая подготовит вас физически к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. .Для широкого круга читателей. Скрыть Показать весь текст
Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии
Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии
Мясников А.
Издательство Эксмо   Год издания 2019
За те несколько лет, что доктор Мясников еженедельно по несколько раз появляется перед читателями на телеэкране, прочно определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес и массу вопросов, сколько бы времени доктор этому не уделял! Это: "что бы такого... За те несколько лет, что доктор Мясников еженедельно по несколько раз появляется перед читателями на телеэкране, прочно определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес и массу вопросов, сколько бы времени доктор этому не уделял! Это: "что бы такого съесть, чтобы похудеть?", "как оставаться молодым и красивым?", "как не заболеть?", "а если заболел, то что делать?". Причем практически все это так или иначе описывалось в его многочисленных предыдущих книгах. Поэтому здесь автор говорит в формате именно телепередачи - коротко, доступно, без теоретических выкладок, так, чтобы чтение этой книги напоминало именно живое общение между доктором и пациентом! Скрыть Показать весь текст
Темнобарионная сущность человека
Темнобарионная сущность человека
Нэверест
Издательство АСТ   Год издания 2019
«Эта книга – очередной шаг в познании окружающего Мира и Человека, сделанный мной совместно с Г. А. Непокойчицким. В основе нашей совместной деятельности лежит удивительная научно-практическая методика самопознания, самодиагностики и самоисцеления –... «Эта книга – очередной шаг в познании окружающего Мира и Человека, сделанный мной совместно с Г. А. Непокойчицким. В основе нашей совместной деятельности лежит удивительная научно-практическая методика самопознания, самодиагностики и самоисцеления – Многомерная медицина, созданная академиком Российской и Международной инженерных академий Людмилой Григорьевной Пучко».
Доктор Нэверест
Скрыть Показать весь текст
Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Невский А.
Издательство АСТ   Год издания 2019
Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, "вес... Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, "вес встает", мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием — и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь. Пора разорвать порочный круг — похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким на ночь! Не веришь? Тогда эта книга написана специально для тебя! Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он "похудел" уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, — это вступить на путь перемен. Скрыть Показать весь текст
Лучшие продажи раздела «Красота. Здоровье. Спорт»
Нормально о косметике. Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума
Нормально о косметике. Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума
Ворслав М., Мифтахова А.
Издательство Альпина Паблишер   Год издания 2019
Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой тушью или суперувлажняющим кремом мы только тратим время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге... Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой тушью или суперувлажняющим кремом мы только тратим время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге «Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума» бьюти-блогеры Маша Ворслав и Адэль Мифтахова, объясняют азы действия косметики и разбирают, для чего нужно каждое средство. Авторы показывают, как осознанно подходить к выбору косметики, и рассказывают об этом честно, объективно и без каких-либо эстетических оценок. Книга проиллюстрирована прекрасными фотографиями, насыщена фактами, примерами конкретных средств, ссылками на исследования и мнения экспертов. Книга адресована широкому кругу читательниц, которым хочется разобраться, как работает косметика и как покупать то, что действительно нужно, и не тратить на это много времени и денег. Скрыть Показать весь текст
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Зубарева Н.
Издательство АСТ   Год издания 2017
Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации,... Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.

В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.

«Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:

• снизить вес;

• избавиться от бессонницы;

• нормализовать женский цикл;

• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;

• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
Скрыть Показать весь текст
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить
Карр А.
Издательство Добрая книга   Год издания 2015
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал... В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".
Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.
Скрыть Показать весь текст
Тета-исцеление Уникальная методика активации жизненной энергии
Тета-исцеление Уникальная методика активации жизненной энергии
Стайбл В.
Издательство София   Год издания 2017
В книге детально описана одна из самых эффективных исцеляющих практик — Тета-исцеление. Эта практика пробуждает скрытый потенциал целителя и позволяет излечивать болезни, с которыми не справляется современная медицина. . .Техники Тета-исцеления просты и,... В книге детально описана одна из самых эффективных исцеляющих практик — Тета-исцеление. Эта практика пробуждает скрытый потенциал целителя и позволяет излечивать болезни, с которыми не справляется современная медицина. . .Техники Тета-исцеления просты и, следуя представленным в книге инструкциям, освоить их может каждый. Основой Тета-исцеления является тета-волновой диапазон активности человеческого мозга. Погружаясь в тета-состояние, человек получает возможность влиять на окружающий мир силой собственного намерения и исцелять — как самого себя, так и других. . .С помощью этого метода его создательница Вианна Стайбл, книгу которой вы держите в руках, исцелилась от рака и теперь успешно исцеляет гепатит С, СПИД, злокачественные и доброкачественные опухоли, герпес, различные генетические нарушения и множество других болезней. Ее ученики занимаются целительской практикой в четырнадцати странах мира. . Скрыть Показать весь текст
Очаровательный кишечник
Очаровательный кишечник
Эндерс Дж.
Издательство Издательство Э   Год издания 2017
Как самый могущественный орган управляет нами. Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и... Как самый могущественный орган управляет нами.
Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и многими болезнями.
Скрыть Показать весь текст
Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации (+DVD)
Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации (+DVD)
Оганян М., Оганян В.
Издательство Концептуал   Год издания 2017
Эта книга написана для ликвидации заблуждений в области медицины и знания человеком самого себя. Она поможет вам адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и космоса, позволит правильно ориентироваться в социуме, быть счастливым и... Эта книга написана для ликвидации заблуждений в области медицины и знания человеком самого себя. Она поможет вам адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и космоса, позволит правильно ориентироваться в социуме, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни понимать её закономерности и исправлять нарушенное равновесие. Книга даёт основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чём кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!" - и это так на самом деле. Умейте быть здоровыми и не зависеть от врачей, лекарств и аптек! Скрыть Показать весь текст
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Нагоски Э.
Издательство Манн, Иванов и Фербер   Год издания 2019
Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему. Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать
Борстель Й.
Издательство Издательство Э   Год издания 2016
Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. Автор подает всю необходимую информацию небольшими порциями, перемежая ее примерами из практики... Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. Автор подает всю необходимую информацию небольшими порциями, перемежая ее примерами из практики.
Здесь можно найти ответы на вопросы:
- Как сердце рождается и растет и какое отношение к этому имеют театр, петли и уши?
- Как наша психика и бабочки в животе влияют на сердце?
- Благодаря чему сердце умудряется эффективно работать без отпуска и выходных?
- Почему сердце называют командным игроком?
- Какие наши привычки сердце не одобряет, а какие приветствует?
Скрыть Показать весь текст
Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу
Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу
Риз А.
Издательство КоЛибри   Год издания 2017
Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно... Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно простую, но эффективную стратегию подбора вещей и создания неповторимого индивидуального стиля, идеально подходящего к вашему образу жизни и сфере деятельности. Великолепные цветные иллюстрации, инфографика и схемы, включенные в эту книгу, наглядно демонстрируют, что нужно сделать, чтобы всегда следовать мудрому совету Вивьен Вествуд: «Выбирайте вещи с умом, покупайте их редко и носите долго». Скрыть Показать весь текст
Книга «Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сонненбург Д., Сонненбург Э. «Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.